Die Märchentante - Was Schönes zum Einschlafen mit Meditation & Märchen

Meditative Abendroutine & Geschichte zum Einschlafen aus der Schweiz 🇨🇭

✨ Folge 91: VON ZWEI FREUNDEN

Eine entspannende Abendroutine (Tagesreflexion, Meditation, Entspannungsübung) und eine Geschichte zum Einschlafen aus der Schweiz

Was im Märchen passiert:

Zwei Prinzessinnen werden von ihrer Stiefmutter, einer Zauberin, in einem Turm festgehalten. Ihre beiden Söhne ziehen eines Tages als gute Freunde und Ritter in die Welt hinaus. Einer der beiden wird König im benachbarten Königreich. Als er jedoch spurlos verschwindet, macht sich sein Vetter auf die Suche nach ihm und begegnet der bösen Zauberin.💖💫

Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken.

Die Abendroutine vorneweg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. 

Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten.

Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, 

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Bevor die Geschichte beginnt, leite ich Dich durch eine meditative Abend-Entspannung mit Reflexion des Tages.

Die Folgen der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet.

Ich wünsche Dir eine herrliche Entspannung und eine gute Nacht mit schönen Träumen!

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Ich habe auf meinem YouTube-Kanal gerade eine neue Video-Serie veröffentlicht und freue mich, sie mit Dir zu teilen! 🤖📚

In der Serie "KANN KÜNSTLICHE INTELLIGENZ GESCHICHTEN SCHREIBEN?" teste ich eine Künstliche Intelligenz aus und lasse mir aus nur wenigen Stichpunkten ein Märchen schreiben. 🧝‍♀️📝

Ich habe auch Bilder zu dem Märchen von der KI erzeugen lassen!

🎨🖼️

Die ersten beiden Folgen sind jetzt online und ich bin sehr gespannt auf Dein Feedback! 🤔💬

Die Links:

👉🏻 Video 1: Info, Experiment und mein Resume

https://youtu.be/PBaRo7c4ph8

👉🏻 Video 2: Das KI-Generierte Märchen mit Bildern: "Der Prinz und das Glückskamel"

https://youtu.be/6muEvSw8nt8

Ich freue mich, wenn Du mich wissen lässt, was Du davon hältst! 👀👍

Herzliche Grüße,

Alexandra

Geschichte aus Finnland 🇫🇮 mit progressiver Muskelentspannung zum Einschlafen

✨ Folge 90: DER KOBOLD VON SCHLOSS TURKU

Eine entspannende Abendroutine mit einer Progressiven Muskelentspannung und einer Geschichte zum Einschlafen aus Finnland

Das Märchen handelt von einem Kobold, der unter dem Schloss Turku lebt und die Schätze des Schlosses vor Feuer und Einbrechern beschützt. Eines Tages wird er zur Hochzeit von Matts Murstens Urenkelin eingeladen und schenkt ihr eine goldene Krone. Als später Gerüchte aufkommen, dass die Krone gestohlen wurde, verrät Matts Mursten das Geheimnis vom Verlies des Kobolds... 💖💫

Doch natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken.

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Abendmeditation & Einschlafmärchen von Ludwig Bechstein 👑

✨ Folge 89: DIE VERZAUBERTE PRINZESSIN

Eine entspannende und (diesmal) kurze Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen frei nach Ludwig Bechstein.

Was in Märchen passiert:

Hans ist der jüngere von zwei Söhnen eines, finanziell in die Bredouille geratenen Handwerkers. Sein Vater bevorzugt den älteren Sohn Heimerich, der sich jedoch grob gegenüber Tieren verhält. Hans dagegen ist sanftmütig und hilfsbereit. Als der Vater erfährt, dass die Prinzessin von einem Zauberer gefangen gehalten wird, schickt er seinen Sohn Heimerich auch den Weg, die Prinzessin zu befreien. Siegessicher zieht dieser los. Doch, wird er es schaffen? Und was wird aus Hans? 💖💫

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Abendmeditation & extralanges Märchen von H. C. Andersen

✨ Folge 188: DES KAISERS NACHTIGALL

EXTRA-LANGE FOLGE zum EINSCHLAFEN

Eine entspannende Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus Dänemark von Hans Christian Andersen

Was im Märchen passiert:

Die Geschichte spielt in China, besser gesagt am Hofe des chinesischen Kaisers. In seinem Garten lebt eine Nachtigall, die so schön singt, dass alle, die des Kaisers Garten besuchen, von ihrem Gesang schwärmen. Der Kaiser erfährt in Büchern von der Existenz dieses Vogels und ist erschüttert, dass er ihn nicht kennt. Das soll sich ändern und er befiehlt, die Nachtigall noch am selben Abend ins Schloss zu holen, damit er sie zu hören bekommt.💖💫

Es geht turbulent und skurril zu, in dieser Geschichte, und nicht ganz ohne Tränen - doch natürlich wird zum Schluss alles gut.

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Autogenes Training & Gute Nacht Geschichte zum Einschafen aus Japan 🇯🇵

✨ Folge 87: DER ALTE MANN UND DIE STROHHÜTE

Eine entspannende Abendroutine mit Autogenem Training und einer Geschichte zum Einschlafen aus Japan

Ein armer Mann versucht, seine handgeflochtenen Strohhüte in der Stadt zu verkaufen. Es ist der Abend vor Neujahr und die Menschen laufen gehetzt an ihm vorbei, sodass er keinen seiner Hüte verkauft bekommt. Auf dem Heimweg kommt er an sechs steinernen Jizo-Statuen vorbei. Jizos sind traditionelle Buddha-Skulpturen, die in Japan oft am Wegesrand stehen. Was die Begegnung mit den Jizo Statuen mit sich bringt, erfährst Du im heutigen Einschlaf-Märchen. 💖💫

Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken.

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Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-).

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Entspannendes Abendritual und eine Gutenachtgeschichte aus Amerika 🌸

✨ Folge 86: DIE WEISSE SEEROSE

Eine entspannende Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus Amerika

Was im Märchen passiert:

Die Sterne machen einen Ausflug zu einem friedlichen und schönen Dorf in der Prärie. Dort fällt ein kleiner Stern zu Boden und verwandelt sich. Er möchte so gerne bei den Menschen bleiben - und bekommt bald Hilfe. 💖💫

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✨ Folge 85: DAS WINZIGE, WINZIGE MÄNNLEIN

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Was im Märchen passiert:

Drei Freude machen sich auf dem Weg in die weite Welt hinaus. Sie verirren sich im Wald und finden eine leerstehende Hütte, in der sie die Nacht verbringen wollen. Da sie dort alles vorfinden, was sie benötigen, beschließen sie, erst einmal dort zu bleiben und bekommen bald Besuch von einem winzigen, winzigen Männlein. 💖💫

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✨ Folge 84: BALDUIN UND DIE WEISSE SCHLANGE

Eine entspannende Abendroutine (Tagesreflexion, Meditation) und eine Geschichte zum Einschlafen, frei nach den Gebrüdern Grimm

Was im Märchen passiert:

Balduin ist ein treuer Diener des Königs. Er bringt den König jeden Tag eine geheime Schüssel, dessen Inhalt keiner kennt.

Eines Tages jedoch kann er seiner Neugierde nicht mehr Stand halten, wirft einen Blick hinein und entdeckt eine weiße Schlage. Es ist keine gewöhnliche Schlange, sondern eine, die man essen kann.

Balduin probiert ein kleines Stück und kann fortan die Sprache der Tiere verstehen. 💖💫

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Abendroutine & Einschlaf-Geschichte aus 1001 Nacht 🌙

✨ Folge 83: DER MANN UND SEINE WOLKE

Eine entspannende Abendroutine (Tagesreflexion, Körperreise/Autogenes Training) und eine Geschichte zum Einschlafen aus dem Morgenland (Tausendundeine Nacht)

Was im Märchen passiert:

Ein frommer Einsiedler bekommt von Gott eine Wolke, die ihm jederzeit Wasser zum Trinken und zum Waschen zur Verfügung stellt. Nach einem Fehltritt wird dem Mann jedoch seine Wolke entzogen und er reist zum König das Landes, damit dieser für ihn betet.

Dieses Märchen ist schlicht und recht unaufgeregt - und so wird es auch zum Schluß gut ausgehen, so dass Du jederzeit beruhigt einschlafen kannst. 💖💫

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