Ihr Lieben, das Thema Ayurveda hat mir so viel Freude bereitet und ich hoffe Ihr konntet ein paar wertvolle Erkenntnisse zu den unterschiedlichen Doshas mitnehmen. Meistens sind wir nicht nur von einem sondern zwei verschiedenen Doshas geprägt, vielleicht hast Du schon den Ayurveda Typen Test gemacht und weißt bereits, ob Du ein Vata-Kapha, Pitta-Vata oder Kapha-Pitta Typ bist. Je nachdem welches Dosha etwas stärker ausgeprägt ist, wird dieses zuerst genannt. Vielleicht bist Du auch ein seltener Mischtyp (Tridosha) aus Vata, Pitta und Kapha, dann sind alle Doshas gleichmäßig vorhanden. Welcher Typ Du auch bist, in dieser Podcast Folge geht es um die Mischtypen im Ayurveda und darum, wie Du die jeweilige Konstitution ausgleichen kannst. Denn wir sind mal mehr vom einen, mal vom anderen Element stärker geprägt und je nachdem wie es uns damit geht können wir für Ausgleich sorgen.

Themen im Podcast:

• Was die Mischtypen im Ayurveda sind und was diese charakterisiert

• Warum ich so dankbar bin, dass sich die beiden Doshas Vata und Kapha bei mir immer wieder gegenseitig ausgleichen

• Wie Du die jeweiligen Doshas ausbalancieren kannst

• Warum mal das eine, mal das andere Dosha überwiegt und wie Du damit umgehen kannst

• Welche Geschenke die einzelnen Konstitions-Kombis für uns bereithalten

• Wie Du ein Dosha stärken kannst wenn Du das Gefühl hast Du brauchst mehr davon

• Wie Du die Podcasts zu den einzelnen Doshas nutzen kannst um das jeweils dominierende Dosha zu regulieren

Links:

Den Ayurveda Typen Test findest Du beispielsweise hier:

https://www.euroved.com/ayurveda/test/

Literatur zum Thema Ayurveda:

https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-buecher/?gclid=CjwKCAjwoIqhBhAGEiwArXT7K2gsrhs0BuLGIus7QPgTnY8-qMoFXN3W7h6oBLyQtSBsOe5w_7gbZRoC8OUQAvD_BwE

https://www.harshagramminger.de/buecher/

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