Die Münchner Psychologin

Das Unternehmen läuft, das Team schätzt Dich, und Du hast vieles, was Du Dir vor zehn Jahren gewünscht hättest. Und trotzdem sitzt Du sonntagabends da und denkst: Das war's jetzt?

In dieser Folge geht es nicht um Dankbarkeitstagebücher oder billige Motivation. Es geht um fünf Dinge, die Du wahrscheinlich jeden Tag tust und die Dich ziemlich zuverlässig unglücklich halten. Und darum, warum Deine Zufriedenheit als Chef kein Privatthema ist, sondern ein Führungsinstrument. Denn Dein Team liest Dein Gesicht, bevor es Deine Zahlen liest.

In dieser Folge erfährst Du: • was hedonistische Anpassung ist und warum der Umsatzsprung vom Januar im April schon Normalzustand ist • warum Deine Zufriedenheit mit jedem erreichten Ziel weiter wegzieht, wenn sie erst hinter dem Ziel wohnt • warum Du beim Vergleich nach oben immer Dein Innenleben mit der Fassade der anderen vergleichst • warum „ich mach das schnell selbst" Dich Autonomie, Kompetenz und Verbundenheit gleichzeitig kostet • warum die Einsamkeit an der Spitze kein Klischee ist, sondern eine Struktur • warum Du für jede aufgeschobene Entscheidung längst bezahlst, nur eben in Raten

Elf Minuten Gespräch gegen fünf Monate schlechten Schlaf. Rechne das mal auf Deine offenen Entscheidungen um.

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„Was auch immer Dein Honorar ist, ich verdopple es." Ein CEO, eine Matchmakerin und ein Gespräch, das in drei Minuten zeigt, warum manche Menschen trotz Geld, Wissen und Energie seit Jahren an denselben Themen hängen bleiben.

In dieser Folge spiele ich Dir die Szene vor und gehe sie Satz für Satz mit Dir durch. Denn genau diese fünf Sätze höre ich auch in Erstgesprächen. Und vielleicht sagst Du einen davon selbst, wenn Dir jemand etwas Unangenehmes über Deine Führung sagt.

In dieser Folge erfährst Du: • was psychologische Reaktanz ist und warum sie der am meisten unterschätzte Grund ist, warum Chefs nicht vorankommen • warum wir Probleme am liebsten mit der Währung lösen, in der wir stark sind: Geld, Fleiß oder Status • woran Du erkennst, dass Du gerade ein Gegenangebot machst, statt zuzuhören • warum der gemeinsame Faktor bei jeder Kündigung Du bist und warum das die gute Nachricht ist • warum die offene Tür einer der größten Selbstbetrüge in der Führung ist • drei Sätze, mit denen Du Dir zwischen Spüren und Antworten drei Sekunden verschaffst • warum wir Kunden ablehnen, die beratungsresistent sind

Deine drei Fragen für Stift und Papier: 1. Wer in meinem Unternehmen hat mir zuletzt widersprochen, und wie lange ist das her? 2. Welche drei Personen haben in den letzten zwei Jahren gekündigt, und was hatten sie gemeinsam? 3. Was war das letzte Feedback über mich persönlich, und was habe ich in der ersten Sekunde gefühlt?

Beratungsresistenz sieht von außen aus wie Stärke. Von innen ist sie die teuerste Art, sich vor der Arbeit an sich selbst zu schützen.

👉 Wenn Du fachlich längst weißt, wie es gehen müsste, und trotzdem seit Monaten an denselben Themen hängen bleibst: www.diemuenchnerpsychologin.de/termin

Ein Jahr Brasilien mit 16, Psychologie auf Englisch, eine abgebrochene Promotion und ein Konto, das gerade mal für drei Monate gereicht hat.

Immer wieder werde ich gefragt: Wie kam es eigentlich dazu? Und warum hast Du Dich ausgerechnet auf Führungskräfte spezialisiert? In dieser Folge erzähle ich Dir meinen Werdegang von vorne. Mit ein paar Stellen, die wirklich super unvernünftig waren, und warum ich trotzdem alles wieder so machen würde.

In dieser Folge erfährst Du: • warum Führungskräfte für mich der größte Hebel sind, um vielen Menschen auf einmal zu helfen • wie mich eine Psychologie-Vorlesung auf Portugiesisch mit 16 zu meinem Studium gebracht hat • warum ich meine Promotion abgebrochen und der Uni den Rücken gekehrt habe • warum ich 2015 gegründet habe statt Corporate-Karriere und es zuerst niemandem erzählt habe • warum Du Dir Menschen an Deine Seite holen solltest, die schon da sind, wo Du hinwillst

Manchmal lohnt es sich, ein Risiko einzugehen. Und die Ängste anderer nicht zu Deinen eigenen zu machen.

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Fachlich bist Du richtig gut. Führung hat Dir nur nie jemand beigebracht.

Irgendwann hieß es: „Du übernimmst jetzt das Team." Seitdem führst Du ohne Onboarding und ohne Playbook, meistens aus dem Bauch heraus. Nach Gesprächen fragst Du Dich: War ich zu hart? Zu weich? Und abends bist Du in Gedanken noch in der Firma.

In dieser Folge erfährst Du:

• warum fachlich stark nicht automatisch "führungsstark" heißt
• warum "zu viel kontrollieren", "es allen recht machen wollen", "alles selbst auffangen" keine gute Idee ist
• warum Dein Bauchgefühl als Führungsinstrument absolut unzuverlässig ist
• warum Du am Ende auch ein System für Deine Führung brauchst

Du bist nicht falsch in Deiner Rolle. Du wurdest nur nie darauf vorbereitet. Führung kann man lernen, auch ohne jahrelanges Try-and-Error. Hier in diesem Podcast oder bei uns im Coaching. Mehr Infos findest Du auf www.diemuenchnerpsychologin.de

Ein Unternehmen mit einem Fremden zu gründen ist das eine. Es mit dem eigenen Bruder zu gründen, etwas völlig anderes!

Darüber spricht Laura Klimecki mit Marvin Hildebrand, der gemeinsam mit seinem Bruder Odin eine KI Firma aufgebaut hat.

Im Interview geht es u.a. darum:

• Warum der Einstieg seines Bruders nie beschlossen wurde, sondern einfach passierte • Was passiert, wenn niemand festgelegt hat, wer welche Aufgabe übernimmt • Wie sich Marvins Denken verändert hat, seit er Verantwortung abgibt • Welche zwei Schritte er seinem jüngeren Ich heute mitgeben würde

Denn die Frage ist nicht, ob Ihr Euch versteht. Die Frage ist, ob Ihr Euch sagen könnt, dass etwas auch mal "Bullshit" ist.

Wenn Du merkst, dass mit Deinem wachsendem Unternehmen auch der Druck in Deinem Kopf wächst und Du einen psychologischen Sparringspartner auf Augenhöhe suchst: www.diemuenchnerpsychologin.de/termin

Nicht jede Phase Deines Lebens muss nach Fortschritt aussehen.

Manchmal passiert das Wichtigste genau dann, wenn im Außen scheinbar nichts passiert.

Wenn Du zweifelst. Wenn Ergebnisse ausbleiben. Wenn keiner applaudiert. Und Du trotzdem weitermachst.

Genau dort entsteht oft das Wachstum, das später jeder sehen kann.

In dieser Folge geht es darum:

• Warum schwierige Phasen nicht automatisch verlorene Zeit sind • Was psychologisch passiert, wenn Fortschritt lange unsichtbar bleibt • Warum Du nicht für jede Anstrengung sofort eine Belohnung erwarten solltest • Wie Du mit Zweifel und fehlender Bestätigung umgehst • Und weshalb Durchhalten manchmal bedeutet, dem Prozess zu vertrauen, bevor Du das Ergebnis siehst

Eine Pflanze wächst nicht erst dann, wenn sie die Oberfläche durchbricht.

Vielleicht bist Du gerade weiter, als Du denkst.

👉 Gerade in den Phasen, in denen Du selbst nicht mehr weißt, ob Du weitermachen oder etwas verändern solltest, kann ein Blick von außen entscheidend sein: www.diemuenchnerpsychologin.de/termin

Nicht fehlendes Wissen hält die meisten Führungskräfte zurück.

Sondern die Geschichten, die sie sich selbst erzählen.

„Jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt." „Dafür fehlt mir das richtige Team." „Wenn erst … dann kann ich loslegen."

Ausreden klingen oft vernünftig.

Genau deshalb sind sie so gefährlich.

In dieser Folge erfährst Du:

• Welche zehn Ausreden Unternehmer und Führungskräfte immer wieder ausbremsen • Warum Selbsttäuschung häufig intelligenter klingt als Ehrlichkeit • Weshalb Ausreden kurzfristig entlasten, langfristig aber Wachstum verhindern • Wie Du erkennst, wann Du Dich selbst sabotierst • Und warum Eigenverantwortung der Anfang jeder Veränderung ist

Jede Ausrede hat einen Preis.

Die Frage ist nur, ob Du bereit bist, ihn weiter zu bezahlen.

Hör rein und finde heraus, welche Ausreden Dich möglicherweise schon viel Zeit, Erfolg und Chancen gekostet haben.

👉 Wenn Du aufhören möchtest, Dich selbst auszubremsen und stattdessen konsequent ins Handeln kommen willst, begleite ich Dich gerne auf diesem Weg:

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Der Laptop ist zugeklappt.

Das Handy liegt auf dem Tisch.

Du sitzt mit Deiner Familie beim Abendessen.

Und trotzdem beantwortest Du in Gedanken noch E-Mails, führst Gespräche oder löst Probleme von morgen.

Dein Körper ist zu Hause.

Dein Kopf ist es nicht.

In dieser Folge erfährst Du:

• Warum viele Unternehmer und Führungskräfte nie wirklich abschalten können • Weshalb ständige gedankliche Erreichbarkeit langfristig Energie und Lebensqualität kostet • Wie Dein Gehirn lernt, dauerhaft im Arbeitsmodus zu bleiben • Warum echte Erholung mehr ist als Freizeit • Und wie Du mental wieder dort ankommst, wo Dein Leben gerade stattfindet

Erfolg verliert an Wert, wenn Du ihn nie bewusst erleben kannst.

Denn wer körperlich anwesend, aber gedanklich ständig woanders ist, verpasst genau die Momente, für die er eigentlich arbeitet.

Diese Episode ist für alle, die endlich Feierabend im Kopf haben möchten – nicht nur im Kalender.

👉 Wenn Du merkst, dass Dein Beruf Dein Denken dauerhaft bestimmt und Du wieder mehr Ruhe, Präsenz und Lebensqualität gewinnen möchtest, unterstütze ich Dich gerne:

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Manchmal ist nicht die Situation das Problem.

Sondern der Gedanke, den Du seit Stunden darüber wiederholst.

„Das wird schiefgehen." „Die anderen halten mich für inkompetent." „Ich hätte längst weiter sein müssen."

Je öfter Du etwas denkst, desto wahrer fühlt es sich an. Wahrer wird es dadurch aber nicht.

• Warum Gedanken keine Fakten sind • Wie Dein Gehirn Annahmen mit Realität verwechselt • Weshalb Du Dich nicht von jedem inneren Impuls leiten lassen solltest • Wie Metakognition Dir mehr Abstand und Klarheit verschafft • Und warum gutes Denken damit beginnt, das eigene Denken zu beobachten

Mentale Stärke bedeutet nicht, immer positiv zu denken.

Sie bedeutet, zu erkennen, welchem Gedanken Du glauben solltest – und welchem nicht.

Eine Episode für alle, die weniger grübeln und klarer entscheiden möchten.

👉 Kreisen Deine Gedanken ständig um dieselben Zweifel, Ängste oder Konflikte? Dann lohnt es sich, nicht nur über das Problem zu sprechen, sondern über die Denkweise dahinter:

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Ein Unternehmen zu gründen ist das eine.

Es aufzubauen, weiterzuentwickeln – und irgendwann wieder loszulassen – etwas völlig anderes.

Aber was passiert eigentlich, wenn der Exit geschafft ist?

Genau darüber spricht Laura Klimecki mit Michael Plentinger.

Michael kennt Unternehmertum nicht aus der Theorie. Er hat Unternehmen aufgebaut, Verantwortung übernommen, einen Exit erlebt und weiß, dass nach einem vermeintlichen Ziel oft schon die nächste unternehmerische Entscheidung wartet.

Im Interview geht es unter anderem darum:

• Wie sich Unternehmertum verändert, wenn aus einer Idee ein echtes Unternehmen wird • Welche Entscheidungen Wachstum wirklich voranbringen • Was ein Exit mit einem Unternehmer macht – und was danach kommt • Warum Aufbauen und Loslassen zwei völlig unterschiedliche Fähigkeiten verlangen • Welche Erfahrungen Michael heute anders bewerten würde • Und was Unternehmer aus seinem Weg für ihr eigenes Business mitnehmen können

Denn vielleicht ist der Exit gar nicht das große Finale.

Vielleicht ist er nur der Punkt, an dem Du Dich fragen musst: Was will ich jetzt wirklich aufbauen?

🎧 „Was kommt nach dem Exit?" – im Interview mit Michael Plentinger.

Und wenn Du merkst, dass mit wachsendem Unternehmen auch der Druck in Deinem Kopf wächst und Du einen psychologischen Sparringspartner auf Augenhöhe suchst: 👉 www.diemuenchnerpsychologin.de/termin