Dlaczego warto ekscytować się przyszłością? Czy geny wpływają na długość naszego życia? W dzisiejszym odcinku Digitalks opowiem Wam o tym czym jest nastawienie na długowieczność, jakie znaczenie w kontekście zdrowego i długiego życia mają odpowiednia ilość snu, diagnostyka, żywienie, ćwiczenia i odpowiednie nastawienie! Podzielę się z Wami także moimi metodami i dobrymi praktykami związanym z utrzymaniem zdrowia. Zapraszam!