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身邊許多茶友總問我：「自己處在負能量好討厭...不喜歡這樣的自己」
每個情緒的出現總有其原因，或是訊息或需要關注
何不趁這個機會和自己的情緒待在一起，看看它想傳達什麼吧
最後面有身體覺知冥想，一起來練習透過身體與情緒對話

本集精華：
🎧 與自我情緒共處，就是一種愛自己
🎧 排斥負能量等同於排斥自己
🎧 不被接納的負能量，勉強自己正能量的後果
🎧 如何接納與面對負能量

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