Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською

Медитація для заспокоєння, зняття стресу, тривог та занепокоєнь

Як читати так, щоб прочитане приносило користь? Чи варто використовувати метод скорочитання? Якщо «прочитав і забув» або «теоретично підкований» це про вас, якщо у вас купа книг, які ви перечитали, але не дуже пам‘ятаєте їх зміст, обов‘язково прослухайте цей підкаст

Медитація постановки та досягнення цілей. Протягом медитації ставимо довгострокову, середньострокову та короткострокову цілі.

В цьому підкасті говоримо про те як зрозуміти чого ти хочеш, знайти свої сильні сторони, оптимально використовувати ресурси для досягнення мети. Говоримо про метод компасу і асоціативну карту, нездоланні проблеми, та проблеми, що здолати практично неможливо.

В цьому підкасті говоримо про мрії:

Як досягати мрій?

Як зрозуміти, що це дійсно твоя мрія і чи варто її перетворювати в життя?

Які кроки слід робити?

Чи потрібно з кимось радитись?

Медитація для початківців. Розслабляюча медитація для новачків.