Aż 61 % mężczyzn deklarowało w Narodowym Teście Zdrowia Polaków 2020, że oceniają swój stan zdrowia jako dobry. Niestety zaprzeczają temu statystyki mówiące o długości życia, chorobach przewlekłych, nadwadze, długotrwałym odczuwaniu stresu i braku regeneracji. Na stan zdrowia i długość życia duży wpływ ma dieta i aktywny styl życia. Według ekspertów nadmiar cukru, białka, przetworzona żywność i niezdrowe tłuszcze są na szczycie listy składników, które odpowiadają za kiepski stan zdrowia mężczyzn. Jak bezboleśnie wprowadzić zdrowe nawyki? Co jeść przed i po treningu? Czy dieta zdrowego mężczyzny powinna zawierać afrodyzjaki? I w końcu, czy dbanie o siebie jest męskie? Odpowiedzi na te pytania w rozmowie z dr Hanną Solińską, dietetykiem klinicznym oraz Grzegorzem Zawieruchą, mistrzem kulinarnym. Zaprasza Karina Terzoni.