#DOBRZEWJEMY to seria podcastów poświęcona popularyzowaniu naukowej wiedzy po to, aby żyło się nam lepiej. Przez cały miesiąc towarzyszy mi dr Joanna Podgórska, biochemik i specjalista od wszystkiego co łączy neurobiologię, biochemię i dietetykę. Rozmawiamy o stresie, neuroprzekaźnikach, chorobie Alzheimera oraz śnie i rytmie dobowym. Zapraszamy :)

dr Joanna Podgórska

http://instagram.com/joanpodgorska

Poprzednia rozmowa z Asią o poście przerywanym, głodzie i diecie dla mózgu:

https://www.youtube.com/watch?v=JbAnrdVj1Hg

polecane książki:

- W pogoni za słońcem Linda Geddes

- Dlaczego śpimy Mathew Walker

publikacje:

- kortyzol, testosteron, trening i rytm dobowy

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20560706

-regulacja cyklu dobowego i wpływ na funkcjonowanie organizmu, prace doświadczalne i przeglądowe:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11584554

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8388661

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5142605/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6123576/

 

Miłego słuchania!