Share Doctor Mau Informa
Share to email
Share to Facebook
Share to X
By Sonoro | Dr. Mauricio González Arias
5
6868 ratings
The podcast currently has 55 episodes available.
En este episodio de Doctor Mau Informa, el Dr. Mau profundiza en las causas más investigadas del preocupante aumento de ciertos tipos de cáncer en personas menores de 50 años en varios países de altos ingresos.
El Dr. Mau examina los factores que contribuyen a este fenómeno, desde los programas de detección temprana hasta los cambios multigeneracionales en la dieta, el estilo de vida, las tasas de obesidad, los factores ambientales y el microbioma.
En este episodio informativo y esclarecedor, el Dr. Mau ofrece recomendaciones prácticas para protegerse de este peligro creciente y empoderar a los oyentes para tomar decisiones informadas sobre su salud y bienestar.
Si te gusta este contenido y quieres seguir aprendiendo sobre cómo optimizar tu bienestar, no olvides suscribirte a Doctor Mau Informa en tu plataforma de podcast favorita.
Suscríbete a mi boletín informativo en: www.drmauriciogonzalez.com/
Redes sociales:
YouTube: /@doctormauinforma
Instagram: www.instagram.com/dr.mauriciogonzalez
TikTok: www.tiktok.com/@drmauriciogonzalez
Twitter: www.twitter.com/DrMauricioGon
CONTACTO ► [email protected]
¡Nos escuchamos pronto!
Fuentes:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36068272/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39095135/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31586566/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23719549/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36301149/
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
En este episodio de Doctor Mau Informa, exploramos a fondo el Índice de Masa Corporal (IMC), sus pros, sus contras, y mi opinión personal como médico especializado en obesidad. Analizaremos por qué el IMC es una herramienta tan utilizada, pero también discutiremos sus limitaciones al evaluar la salud real de una persona.
¿Es el IMC suficiente o necesitamos más? Escucha mi perspectiva y descubre cómo podemos ir más allá de los números.
No olvides suscribirte al podcast y recuerda: "Los ojos nunca podrán ver lo que la mente desconoce".
Suscríbete a mi boletín informativo en: www.drmauriciogonzalez.com/
Redes sociales:
YouTube: /@doctormauinforma
Instagram: www.instagram.com/dr.mauriciogonzalez
TikTok: www.tiktok.com/@drmauriciogonzalez
Twitter: www.twitter.com/DrMauricioGon
CONTACTO ► [email protected]
¡Nos escuchamos pronto!
Fuentes:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21947291/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32367627/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10472166/
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¡Bienvenidos a Doctor Mau Informa!
Hoy vamos a hablar sobre un tema fundamental para tu salud: la relación entre lo que comes y la diversidad de tu flora intestinal.
¿Sabías que los alimentos que eliges no solo te nutren, sino que también afectan el equilibrio de bacterias que viven en tu intestino? Mantener una microbiota saludable es clave para mejorar tu digestión, reforzar tu sistema inmunológico, y hasta influir en tu estado de ánimo.
Así que quédate conmigo, porque hoy vamos a descubrir cómo una alimentación balanceada puede transformar tu salud desde adentro. Todo con ciencia y nada con dramas.
Si te gusta este contenido y quieres seguir aprendiendo sobre cómo optimizar tu bienestar, no olvides suscribirte a Doctor Mau Informa en tu plataforma de podcast favorita.
Suscríbete a mi boletín informativo en: www.drmauriciogonzalez.com/
Redes sociales:
YouTube: /@doctormauinforma
Instagram: www.instagram.com/dr.mauriciogonzalez
TikTok: www.tiktok.com/@drmauriciogonzalez
Twitter: www.twitter.com/DrMauricioGon
CONTACTO ► [email protected]
¡Nos escuchamos pronto!
Fuentes:
Fuentes:
Tomova, A., Bukovský, I., Rembert, E., Yonas, W., Alwarith, J., Barnard, N., & Kahleová, H. (2019). The Effects of Vegetarian and Vegan Diets on Gut Microbiota. Frontiers in Nutrition, 6.
Dhillon, J., Li, Z., & Ortiz, R. (2019). Almond Snacking for 8 wk Increases Alpha-Diversity of the Gastrointestinal Microbiome and Decreases Bacteroides fragilis Abundance Compared with an Isocaloric Snack in College Freshmen. Current Developments in Nutrition, 3.
Willis, H., & Slavin, J. (2019). The Influence of Diet Interventions Using Whole, Plant Food on the Gut Microbiome: A Narrative Review.. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.
Martínez I, Lattimer JM, Hubach KL, et al. Gut microbiome composition is linked to whole grain-induced immunological improvements. ISME J. 2013;7(2):269-280. doi:10.1038/ismej.2012.104
Shahbazi R, Sharifzad F, Bagheri R, Alsadi N, Yasavoli-Sharahi H, Matar C. Anti-Inflammatory and Immunomodulatory Properties of Fermented Plant Foods. Nutrients. 2021;13(5):1516. Published 2021 Apr 30. doi:10.3390/nu13051516
Klinder, A., Shen, Q., Heppel, S., Lovegrove, J., Rowland, I., & Tuohy, K. (2016). Impact of increasing fruit and vegetables and flavonoid intake on the human gut microbiota.. Food & function, 7 4, 1788-96 .
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
En este episodio, exploraremos en profundidad los beneficios y efectos adversos de la metformina, un medicamento comúnmente utilizado para controlar los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2.
Comenzaremos discutiendo los beneficios de la metformina, incluida su eficacia para reducir los niveles de azúcar en sangre, su papel en la prevención de complicaciones diabéticas y su potencial para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y derrames cerebrales. Luego, profundizaremos en los posibles efectos adversos. Y te daré mis consejos médicos para mitigar los efectos adversos.
¡Suscríbete ahora para no perderte ningún episodio! Solo ciencia y nada de drama.
YouTube: /@doctormauinforma
Instagram: www.instagram.com/dr.mauriciogonzalez
TikTok: www.tiktok.com/@drmauriciogonzalez
Twitter: www.twitter.com/DrMauricioGon
CONTACTO ► [email protected]
Website para newsletter : drmauriciogonzalez.com
#metformina #diabetestipo2 #drmauinforma
Fuentes:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37798604/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31904444/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32279539/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9742977/
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
En este episodio, abordamos la colitis desde un enfoque científico, desmitificando esta condición que afecta a millones de personas. Explicamos qué es la colitis, sus diferentes tipos, y cómo reconocer sus síntomas, que van desde el dolor abdominal hasta los cambios en las evacuaciones. También discutimos quiénes son más propensos a desarrollarla y qué factores pueden desencadenarla.
Profundizamos en los tratamientos médicos disponibles, incluyendo medicamentos y terapias recomendadas por especialistas, así como las modificaciones de estilo de vida que pueden ayudar a controlar la enfermedad. Desde la dieta hasta el manejo del estrés, te brindamos información práctica y basada en evidencia para mejorar la calidad de vida sin dramatismos, solo ciencia sólida.
Esto es Doctor Mau Informa ¡Vámonos!
#Colitis #SaludDigestiva #TratamientosColitis #SíntomasColitis #EnfermedadesIntestinales
Fuentes:
Improvement in Gastrointestinal Symptoms After Cognitive Behavior Therapy for Refractory Irritable Bowel Syndrome
Management Options for Irritable Bowel Syndrome
Alammar N et al. The impact of peppermint oil on the irritable bowel syndrome: a meta-analysis of the pooled clinical data. BMC Complementary and Alternative Medicine. 2019;19:21,
Early life risk factors that contribute to irritable bowel syndrome in adults: a systematic review
Hypnotherapy for irritable bowel syndrome: an audit of one thousand adult patients
Efficacy of individual and group hypnotherapy in irritable bowel syndrome (IMAGINE): a multicentre randomised controlled trial
https://theconversation.com/the-fodmap-diet-is-everywhere-but-researchers-warn-its-not-for-weight-loss-131550
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Yo adoro la crema de almendras. Ese es mi mayor conflicto de intereses.
¿Alguna vez te has preguntado si esos snacks saludables realmente hacen la diferencia?
En este episodio de Doctor Mau Informa, exploramos los increíbles efectos que las nueces y semillas tienen en tu cuerpo. Desde el apoyo a la salud cardiovascular hasta la mejora de la función cerebral.
Estos pequeños alimentos tienen un poder increíble; descubre cómo pueden transformar tu bienestar.. ¡No te lo pierdas!
Suscríbete a mi canal Doctor Mau Informa o síguenos en tu plataforma de podcast favorita para más contenido sobre salud y bienestar.
Consulta de medicina interna/obesidad en NYC o por telemedicina:
www.drmaunyc.com
Conoce mas sobre mi programa clínico para ayudar a persocas con diabetes tipo 2 a poner su enfermedad en remisión y a revertir la prediabetes y resistencia a la insulina:
www.drmauriciogonzalez.com
Redes Sociales:
YouTube: /@doctormauinforma
Instagram: www.instagram.com/dr.mauriciogonzalez/
TikTok: www.tiktok.com/@drmauriciogonzalez
Twitter: www.twitter.com/DrMauricioGon
CONTACTO ► [email protected]
¡Gracias por acompañarnos y hasta la próxima!
Fuentes:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34579146/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831323000686?via%3Dihub
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31196252/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25833976/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32199146/
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¡Bienvenidos a un nuevo episodio!
Hoy vamos a destrozar mitos sobre la ganancia de masa muscular que a menudo nos generan confusión y estrés. Hablaremos de cómo puedes lograr tus objetivos de manera efectiva y sin tanto drama, para que te sientas feliz y fuerte en tu camino hacia un mejor tú. ¡No te lo pierdas! Esto es Doctor Mau Informa
Redes Sociales:
YouTube: /@doctormauinforma
Instagram: www.instagram.com/dr.mauriciogonzalez/
TikTok: www.tiktok.com/@drmauriciogonzalez
Twitter: www.twitter.com/DrMauricioGon
CONTACTO ► [email protected]
¡Gracias por acompañarnos y hasta la próxima!
Fuentes:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4501114/
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-4-6
https://www.jacc.org/doi/10.1016/j.jacc.2023.12.019
https://www.nia.nih.gov/espanol/mantener-su-buena-salud/sabemos-sobre-como-envejecer-saludablemente
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Doctor Mau Informa!
Hoy vamos a explorar cinco formas efectivas y basadas en ciencia para revertir la prediabetes.
Sin dramas, solo hechos y estrategias prácticas que puedes implementar desde hoy. Hablaremos sobre:
1. Calidad de la dieta: Descubre qué alimentos pueden ayudarte a estabilizar tus niveles de azúcar en sangre.
2. Grasa visceral: Aprende por qué es crucial reducir la grasa alrededor de tus órganos y cómo lograrlo.
3. Ejercicio: Encuentra como el ejercicio puede combatir la prediabetes.
4. Sueños: Entiende la importancia del sueño en la regulación de tu metabolismo.
5. Alcohol y tabaco: Descubre cómo estos factores pueden impactar tu salud y qué cambios realizar.
6. Medicinas: Información sobre los medicamentos que pueden ayudarte en el camino a revertir la prediabetes.
Recuerda: **"Los ojos jamás podrán ver, lo que la mente desconoce."**
¡No olvides suscribirte a nuestro canal y seguirnos en tu plataforma favorita de podcast!
Síguenos en todas nuestras redes sociales y visita www.drmauriciogonzalez.com para recibir nuestro boletín informativo.
Redes Sociales:
YouTube: /@doctormauinforma
Instagram: www.instagram.com/dr.mauriciogonzalez/
TikTok: www.tiktok.com/@drmauriciogonzalez
Twitter: www.twitter.com/DrMauricioGon
CONTACTO ► [email protected]
¡Gracias por acompañarnos y hasta la próxima!
Fuentes:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862746/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31793818/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37381113/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30768758/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27776003/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34897805/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35585795/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36625739/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21428766/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27465265/
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
En este episodio, nos sumergiremos en el mundo del síndrome de ovario poliquístico (SOP) y exploraremos los tres suplementos más recomendados para su manejo. Analizaremos rigurosamente la evidencia científica detrás de cada uno de ellos para asegurarnos de que inviertas tu dinero en soluciones efectivas y comprobadas. Aquí no hay lugar para el drama, solo ciencia sólida y datos confiables. Descubre cómo estos suplementos pueden ayudar a mejorar la resistencia a la insulina, regular las hormonas y mejorar la calidad de vida de quienes padecen SOP.
¡No olvides suscribirte a nuestro canal y seguirnos en nuestro podcast desde tu plataforma favorita! Mantente informado con contenido basado en ciencia y enfocado en tu salud.
¿Quieres ser mi paciente?
www.drmaunyc.com
¿Quieres estar al día con noticias, recetas y consejos para vivir mas y mejor?
www.drmauriciogonzalez.com
Síguenos en nuestras redes sociales para más actualizaciones y consejos diarios:
https://linktr.ee/Drmau
¡Nos vemos en el próximo episodio! #drmauinforma
Fuentes:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35713558/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34970669/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36479481/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29052180/
https://academic.oup.com/ejendo/article-abstract/166/1/99/6659259?redirectedFrom=fulltext
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31915452/
https://academic.oup.com/jcem/article/94/10/3842/2596989
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
En este episodio analizaremos con gran detalle cuales son los 3 alimentos que más se asocian a un empeoramiento metabólico y resistencia a la insulina. Ofreceremos mecanismos y datos reales. La intención es alejarte de visiones alarmistas y extremistas, poniendo todo en contexto.
No olvides suscribirte al canal o a tu plataforma favorita de podcast.
Website con mi práctica médica en NYC o por telemedicina:
www.drmaunyc.com
Website donde puedes ver mis recursos educacionales en español:
www.drmauriciogonzalez.com
Este es el sitio donde puedes firmar la petición para remover anuncios de marcas de bebidas azucaradas de eventos deportivos: https://www.kickbigsodaout.org/
Fuentes:
https://www.healthdata.org/research-analysis/health-risks-issues/diet
https://www.nature.com/articles/s41591-022-01970-5
https://link.springer.com/article/10.1007/s10654-020-00655-y
https://link.springer.com/article/10.1007/s11892-012-0259-6
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022316622009397?via%3Dihub
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/5/1505
https://www.mdpi.com/1660-4601/18/20/10788
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916523024905?via%3Dihub
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
The podcast currently has 55 episodes available.
916 Listeners
2,078 Listeners
166 Listeners
1,160 Listeners
136 Listeners
505 Listeners
180 Listeners
944 Listeners
117 Listeners
118 Listeners
647 Listeners
244 Listeners
51 Listeners
72 Listeners
73 Listeners