Sign up to save your podcasts
Or
Share ד"ר דן קרת: שומן בטני, תנגודת לאינסולין, הרזיה, כבד שומני ואריכות ימים בבריאות
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
ד"ר דן קרת: שומן בטני, תנגודת לאינסולין, הרזיה, כבד שומני ואריכות ימים בבריאות
ד"ר דני קרת הוא רופא ודוקטור לנטורופתיה. מלווה א/נשים בתהליכי הבראה, הקטנת סבל ושיפור איכות החיים.
לאתר של ד"ר דן קרת - https://dr-keret.co.il/
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
https://shahar.me/38hRn0K
0:00 - ד"ר דני קרת - אריכות ימים בריאה
2:28 - שומן בטני ושומן בתוך האיברים.
4:11 - מזה הפרעות מטאבוליות
6:27 - מזה תנגודת לאינסולין ולמה זה גורם
12:12 - האם פחמימות הן האויב? או...
16:45 - מה הבעיה של זינוק אינסולין ותהליך סכרור?
18:35 - אינסולין ופיתוח גוף
19:50 - הבעיה עם עודף סוכר בדם ואינסולין
20:50 - איך שומרים על סוכר תקין ורגישות לאינסולין
21:55 -מתי אינזימים מפרקי שומן מתחילים לפעול
25:01 - מי האנשים שהכי מצליחים להוריד שומן
27:38 - למה אנשים אוכלים מעט ולא מרזים
30:00 - לא שומן האויב ולא פחמימות
33:20 - צריכת מלח ואכילה במסעדות
35:40 - הבעיה של אכילה מהחי
37:30 - הדעה של ד"ר דן קרת על טבעונות
39:28 - הסכנה של טבעונות מעובדת
43:08 - מה בנוגע לטבעונות איכותית?
44:30 - הסכנה בעודף חלבון ופיתוח גוף
48:30 - תוספי תזונה מומלצים
52:11 - חשיפה לשמש וויטמין D
55:54 - צירופי מזון - חשוב או שטות?
57:55 - שילוב פירות עם שומן לאיזון אינסולין?
59:10 - מד סוכר קבוע
1:01:11 - כבד שומני
1:03:16 - דגש חשוב לסיום
למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
View all episodes
By שחר כהן
5
99 ratings
ד"ר דני קרת הוא רופא ודוקטור לנטורופתיה. מלווה א/נשים בתהליכי הבראה, הקטנת סבל ושיפור איכות החיים.
לאתר של ד"ר דן קרת - https://dr-keret.co.il/
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
https://shahar.me/38hRn0K
0:00 - ד"ר דני קרת - אריכות ימים בריאה
2:28 - שומן בטני ושומן בתוך האיברים.
4:11 - מזה הפרעות מטאבוליות
6:27 - מזה תנגודת לאינסולין ולמה זה גורם
12:12 - האם פחמימות הן האויב? או...
16:45 - מה הבעיה של זינוק אינסולין ותהליך סכרור?
18:35 - אינסולין ופיתוח גוף
19:50 - הבעיה עם עודף סוכר בדם ואינסולין
20:50 - איך שומרים על סוכר תקין ורגישות לאינסולין
21:55 -מתי אינזימים מפרקי שומן מתחילים לפעול
25:01 - מי האנשים שהכי מצליחים להוריד שומן
27:38 - למה אנשים אוכלים מעט ולא מרזים
30:00 - לא שומן האויב ולא פחמימות
33:20 - צריכת מלח ואכילה במסעדות
35:40 - הבעיה של אכילה מהחי
37:30 - הדעה של ד"ר דן קרת על טבעונות
39:28 - הסכנה של טבעונות מעובדת
43:08 - מה בנוגע לטבעונות איכותית?
44:30 - הסכנה בעודף חלבון ופיתוח גוף
48:30 - תוספי תזונה מומלצים
52:11 - חשיפה לשמש וויטמין D
55:54 - צירופי מזון - חשוב או שטות?
57:55 - שילוב פירות עם שומן לאיזון אינסולין?
59:10 - מד סוכר קבוע
1:01:11 - כבד שומני
1:03:16 - דגש חשוב לסיום
למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
http://bit.ly/2OD8Rad
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
More shows like הפודקאסט של שחר כהן
View all
חושבים טוב
122 Listeners
שיר אחד One Song
170 Listeners
חצי שעה של השראה עם ערן גפן
11 Listeners
Think&Drink Different: פודקאסט למי שאוהב לחשוב
40 Listeners
הביולוגיה של הווינרים
42 Listeners
אחד ביום
306 Listeners
סקס אפיל
15 Listeners
שפות שלי: לימוד אנגלית
4 Listeners
עושים פסיכולוגיה
16 Listeners
השקעות לעצלנים - פודקאסט על כסף, השקעות והחיים עצמם
25 Listeners
הפודקאסט של דניאל דושי
21 Listeners
פשוט AI
12 Listeners
פודקאסט גבולות הגיון עם עידן שלי
5 Listeners
Brain Story
13 Listeners
הנטע
0 Listeners