DrauzioCast

Histórico de depressão na família é um dos fatores de risco mais importantes para a doença.
 
 A presença de um dos pais com depressão aumenta de 2 a 4 vezes o risco de o filho desenvolver a doença.

Neste podcast sobre depressão, dr. Drauzio fala sobre a alta prevalência da doença e os riscos de não buscar tratamento.
 
 A depressão interfere drasticamente na qualidade de vida. É necessário atenção a períodos prolongados de sensação de tristeza e desesperança.

O estilo de vida de milhares de anos torna difícil pensarmos no futuro distante. Entenda a relação entre evolução e planejamento de longo prazo.
 
 Além de termos evoluído de forma a preservar o máximo de energia possível, o que contribui para a nossa dificuldade para fazer exercícios, a seleção natural também não fez com que fôssemos exímios planejadores de longo prazo. Mais um obstáculo para mudarmos nosso estilo de vida.
 
 Veja também: Em artigo, dr. Drauzio explica a relação entre exercícios e melhora da saúde cardiovascular

Ouça o primeiro DrauzioCast, sobre estilo de vida e os desafios para prevenir doenças muito prevalentes no mundo moderno.
  
 No passado, enfrentamos uma série de dificuldades pela sobrevivência. Hoje em dia, há muito mais conforto e a possibilidade de ganhar a vida sentados no computador. O preço é agora fazer atividade física é um martírio.