מדיטציה מונחית שעוברת בין עוגנים שונים: גוף, נשימה צלילים ומרחב - ומציעה את האפשרות לזהות מה תומך בנו, ולהתחבר אל התמיכה הזו בכל רגע מחדש.

מדיטציה מונחית 

שיחה על מה שמרעיל את התודעה, על עוצמת ההתפשטות של הרעל, ועל נוגדי רעלים :)

מה השקפות עושות, כמה הן מקבעות אותנו, ומה אנחנו מפסיקות לראות, כיצד להרפות, ואל מה עוד אפשר להיפתח ואיך

מדיטציה שמתבססת על האינסייט דיאלוג: pause, relax, open

על התכווננות אוהבת, על אהבה והגבולות שלה - האפשרות לפרוץ.

השהייה מאפשרת הרפייה, ההרפפיה מאפשרת היפתחות לאפשרות חדשה

שיחה על המשמעות של בית, מעבר לארבע קירות, על תחושת שייכות ואחדות, קבלה ומוגנות. על ההבנה שלא תמיד זכינו לבית כזה, אבל יש ביכולתינו ליצור לנו אחד כזה, בליבנו. בכל מקום בעולם.

על ספק, על תהליכי בנייה והיאחזות.

בסוף השיחה שאלה אחת טובה על שביעות רצון - ואל מה היא קשורה באמת

על הרצף שקורה בין תוכנית מוכנה מראש לבין החיים כמשחק.