不管是被闹铃闹醒，还是被外面的声音吵醒，或者是被家里人掀被子……总之，睡觉这件大事突然被迫中断，总是让人很不愉快的，甚至起床后整个人懵懵的，还会有种惊魂未定的感觉。为什么会出现这样的情况？我们有没有可能被愉快地唤醒呢？ <blockquote style="font-size:14px;margin:10px 0px;color:rgb(102, 102, 102);border-left:5px solid rgb(232, 232, 232);padding-left:15px;">psy：粗暴伤脑~</blockquote> 本系列对话为2015-16年录制，经后期重新制作

不管是被闹铃闹醒，还是被外面的声音吵醒，或者是被家里人掀被子……总之，睡觉这件大事突然被迫中断，总是让人很不愉快的，甚至起床后整个人懵懵的，还会有种惊魂未定的感觉。为什么会出现这样的情况？我们有没有可能被愉快地唤醒呢？ psy：粗暴伤脑~ 本系列对话为2015-16年录制，经后期重新制作

不管是被闹铃闹醒，还是被外面的声音吵醒，或者是被家里人掀被子……总之，睡觉这件大事突然被迫中断，总是让人很不愉快的，甚至起床后整个人懵懵的，还会有种惊魂未定的感觉。为什么会出现这样的情况？我们有没有可能被愉快地唤醒呢？ psy：粗暴伤脑~ 本系列对话为2015-16年录制，经后期重新制作

对话丨早起很痛苦，如何正确唤醒？

“心理学×脑科学”泛科普节目，一起重新认识心理学作为一门科学。——Psychology as a science！格物，即探究事物的本质。Outside In，探索大脑，理解内心。主播：冰枫——香港大学心理学硕士<blockquote style="font-size:14px;margin:10px 0px;color:rgb(102, 102, 102);border-left:5px solid rgb(232, 232, 232);padding-left:15px;">更多心理服务可关注同名公众号</blockquote>

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“心理学×脑科学”泛科普节目，一起重新认识心理学作为一门科学。——Psychology as a science！格物，即探究事物的本质。Outside In，探索大脑，理解内心。主播：冰枫——香港大学心理学硕士更多心理服务可关注同名公众号

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