Eine Gefahr, deren sich die meisten gar nicht wirklich bewusst sind. Was das mit uns auf lange Sicht anrichtet und warum es so extrem wichtig ist den Druck rauszunehmen, das hörst du in dieser neuen Folge.

Diese zwei Dinge sind die größten Antriebe für uns und dennoch gibt es eine wichtige Sache zu beachten. Mehr dazu in dieser Podcastfolge.

Am 05.01.2025 startet mein 5-monatiges Programm "Alles auf Anfang - dein Neubeginn für Geist & Körper". Mehr Infos gibt's HIER

Doch noch ein Versuch? Hörerin Juliane überlegt, ob sie es noch mal wagen soll und hat mich gefragt, was ich darüber denke. In der Folge teile ich meine Tipps mit ihr.

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Du willst dein Essverhalten verstehen & heilen? Dann melde dich gerne noch an zu meinem 5-monatigen Kurs "Alles auf Anfang - ein Neubeginn für Geist & Körper"

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"Da esse ich doch noch mehr?" denken die meisten. Mit diesem Mythos räumen wir in dieser Podcastfolge auf. Ernährungsberaterin Sophia nimmt dich mit auf eine Reise in die intuitive Ernährung.

Du willst in 2025 deine alten Essmuster heilen, dann melde dich gerne noch an zu "Alles auf Anfang - ein Neubeginn für Geist & Körper" HIER

05.01.2025 startet mein neuer, 5-monatige Kurs "Alles auf Anfang - dein Neubeginn für Geist & Körper" mit Ernährungsberaterin Sophia. Du kannst dich hier unverbindlich auf die Warteliste setzen lasen.

Am 05.01.2025 startet "Alles auf Anfang - ein Neubeginn für Geist & Körper". Setze dich hier unverbindlich auf die Warteliste und freu dich über eine riesige Überraschung.

In dieser Folge wirst du auf tieferer Ebene verstehen, was die Sehnsucht nach Anerkennung mit Diät-Wahn zu tun hat und wie sich dein Leben verändert, wenn du dich aus diesem Wahn befreist.

Diese Assoziation erschwert den Prozess der Veränderung und sorgt für viele innere Kämpfe. In dieser Folge teile ich mit dir, warum das so ist und wie sich mein Leben verändert hat, als ich den Sinn der Akzeptanz verstanden habe.

Eine Zuhörerin hat sich diese Frage gestellt und ich wusste genau welches Gefühl sie in sich trägt. Man versucht so viel, um etwas zu ändern und doch scheint es irgendwie aussichtslos. In dieser Folge möchte ich auf diese Frage eingehen.

Niemand mag unangenehme Gefühle und niemand hat so recht gelernt, wie wir damit umgehen können. Gefühle haben oft große Macht und führen meist sogar zu intensiven Kompensationsmustern. Wie du lernen kannst, mit deinen unangenehmen Gefühl umzugehen, lernst du in dieser Podcastfolge.