Sign up to save your podcasts
Or
Share Düşünceler Kontrolünden Çıkıyor mu? Bu 3 Tekniği Dene
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Düşünceler Kontrolünden Çıkıyor mu? Bu 3 Tekniği Dene
Düşünceleriniz kontrolden çıkmış bir araç gibi savruluyor mu? Bir felaket senaryosundan diğerine atladığınızı ve nefesinizin daraldığını mı hissediyorsunuz? Bu videoda, beyninizin "duygusal alarm" merkezi olan amigdalayı sakinleştirip, mantıklı düşünen ön beyni (prefrontal korteks) tekrar devreye sokacak 3 etkili tekniği anlatıyorum.
View all episodes
By Özlem Tokgöz ÖzsoylarDüşünceleriniz kontrolden çıkmış bir araç gibi savruluyor mu? Bir felaket senaryosundan diğerine atladığınızı ve nefesinizin daraldığını mı hissediyorsunuz? Bu videoda, beyninizin "duygusal alarm" merkezi olan amigdalayı sakinleştirip, mantıklı düşünen ön beyni (prefrontal korteks) tekrar devreye sokacak 3 etkili tekniği anlatıyorum.
More shows like Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et!
View all
Kendine İyi Davran
68 Listeners
Yoldayız Geliyor Musun?
83 Listeners
Psikiyatri ve Duvarın Ardı
4 Listeners
Merdiven Altı Terapi
68 Listeners
Barış Özcan ile 111 Hz
52 Listeners
Keyfimin Kahyaları
9 Listeners
Haddini Aşan Yaşam Rehberi
20 Listeners
Terapist Koltuğu
9 Listeners
Podcastlendiniz
7 Listeners
Bir Aile Meselesi
33 Listeners
Ne Biliyor Us?
2 Listeners
Konuşulacak Çok Şey Var!
0 Listeners
bunları sadece günlüğüm biliyordu
1 Listeners
mecbur muyum?
0 Listeners
Kendime Kulak Verdim
0 Listeners