Es gibt eine Frage, die mir immer wieder hilft, wenn ich merke, dass ich innerlich unruhig werde oder meine Energie nicht in Balance ist:

Schenkt mir dieser Gedanke Frieden?

Ich habe über die Jahre gelernt, dass viele meiner Gefühle direkt aus meinen Gedanken entstehen – und dass ich die Kraft habe, mich neu auszurichten. Wann immer ich merke, dass mich ein Gedanke stresst, ängstigt oder mir Sorgen macht, halte ich inne, atme tief durch und stelle mir genau diese eine Frage.

Reflexionsfragen für dich:

✨ Welche Gedanken stärken dich – und welche rauben dir Energie?

✨ Was wäre heute ein liebevoller, friedlicher Gedanke, den du wählen könntest?

✨ Wie fühlt sich dein inneres Erleben an, wenn du dich bewusst für Ruhe entscheidest?

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag – mit Gedanken, die dich erheben, mit Momenten voller Bewusstheit und einem Herzen voller Frieden.

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Rise Up & Shine

Deine Laura

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF