Ein Professor fürs Herz - Ein Podcast des St. Theresien-Krankenhauses Nürnberg

Nach einem Herzinfarkt ist alles anders: man bleibt lebenslang ein Patient. Aber das Leben ist deswegen nicht vorbei, auch wenn der Infarkt vieles in Frage stellt. Kann ich meinen Sport weiterführen? Werde ich wieder in meinem Beruf arbeiten können? Wie geht mein Partner/meine Partnerin mit der Situation um? Muss ich mein Leben lang Medikamente nehmen? Unser „Professor fürs Herz“, Professor Dieter Ropers, kennt diese Fragen von Herzinfarktpatient*innen gut. Die meisten Sorgen kann er ausräumen: wer gewillt ist, nach dem Infarkt seinen Lebensstil grundlegend zu ändern hat gute Aussichten, den Infarkt ohne Folgeschäden zu überleben und auch noch lange zu leben.

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Unser „Professor fürs Herz“, Professor Dieter Ropers, ist ein leidenschaftlicher Läufer. Laufen ist für ihn nicht nur eine willkommene Gelegenheit den beruflichen Stress hinter sich zu lassen, sondern hat für ihn viele gesundheitliche Vorteile insbesondere auch für die Herzgesundheit, für den Kreislauf und die Gefäße. Die Beine hat man immer dabei, so dass man überall und zu jeder Zeit, die Laufschuhe schnüren und mit dem Training beginnen kann. Aber wie trainiert man richtig und kann wirklich jede/r mit dem Laufen beginnen, auch wenn man viele Jahre bequem auf dem Sofa gesessen hat? Ab 40 Jahren empfiehlt Professor Roper vorab einen gründlichen ärztlichen Check und gibt noch weitere Tipps für ein gesundes Laufen ohne Übertreibung oder Überanstrengung.

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Der Glaube kann Berge versetzen – aber kann er auch gesund machen? Unser „Professor fürs Herz“, Professor Dieter Ropers, geht der Frage nach, ob Religion und Spiritualität Heilungsprozesse unterstützen oder insgesamt gesundheitsfördernd sind. Zahlreiche Studien belegen die wohltuende Wirkung des Betens auf Körper und Psyche. Gläubige Menschen pflegen einen gesünderen Lebensstil, haben eine bessere Kreislaufregulation, ein kräftigeres Immunsystem, eine höhere Stresstoleranz und eine robustere psychische Widerstandskraft. Kommt der Faktor G wie Gott also ganz konkret unserer Gesundheit zugute? Anlässlich des Deutschen Evangelischen Kirchentags in Nürnberg eine besondere Podcast-Episode von „Ein Professor fürs Herz“.

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Diesmal verlassen unser Professor fürs Herz – Professor Dieter Ropers – und Anja Müller das Podcast-Studio und stellen sich den Fragen interessierter Besucherinnen und Besucher beim „Tag der offenen Tür“ im St. Theresien-Krankenhaus Nürnberg. „Diese Risikofaktoren für Ihr Herz sollten Sie kennen“ war das Motto der Live-Aufzeichnung, die die fünf wichtigsten Risikofaktoren für die Herzgesundheit beleuchtete: Familiäre Vorbelastung, Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte, Rauchen und Diabetes. Gegen die genetische Veranlagung lässt sich nichts tun, aber allen anderen Risikofaktoren kann man erfolgreich zu Leibe rücken durch eine Änderung des Lebensstils, Bewegung und gesunde Ernährung. Auch mit den richtigen Medikamenten lassen sich Erfolge erzielen. Dazu hatten auch die Zuhörer*innen zahlreiche Fragen, die Professor Ropers gerne beantwortete.

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Frühlingsgefühle sind keine Einbildung. Tatsächlich hat man zu bestimmten Jahreszeiten einen höheren Puls wie auch zu unterschiedlichen Tageszeiten. Der Puls sagt viel über den eigenen Gesundheitszustand aus und so sollte man ihn auch regelmäßig messen. Es gibt sogar einen Zusammenhang zwischen der Lebenserwartung und dem Pulsschlag, weiß unser „Professor fürs Herz“, Prof. Dr. med. Dieter Ropers. Wünschenswert ist ein niedriger Puls. Doch wie hoch darf der Puls sein? Und warum sollten gerade Sportler*innen sehr genau auf ihren Trainingspuls achten? Für diese und viele andere Fragen rund um den Pulsschlag hat Professor Ropers wie immer die Antworten.

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Wie findet man einen guten Kardiologen – wenn er nicht gerade am Mikrofon gegenüber sitzt? Diese Frage stellt Anja Müller unserem „Professor fürs Herz“, Prof. Dr. med. Dieter Ropers, der diesmal aus seinem Berufsalltag berichtet. Gerade bei Herzpatient*innen ist es wichtig, besonders emphatisch und aufmerksam in den Sprechstunden zuzuhören, denn viele Beschwerden werden auf das Herz projiziert. Umso wichtiger ist es, dass auch die Patient*innen gut vorbereitet in die Sprechstunde kommen – mit ihren Vorbefunden und Informationen zu ihren Vor- oder Begleiterkrankungen. Nur dann kann sich ein Arzt oder eine Ärztin ein umfassendes Bild machen. Prof. Ropers wünscht sich „mündige“ Patientinnen und Patienten die aktiv in Entscheidungen über Therapien und Behandlungen eingebunden werden und sich auch bei Bedarf eine Zweitmeinung einholen.

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Ein breiter Rücken, ein Sixpack und starke Oberarme – schön definierte Muskeln sind für uns etwas Positives. Anders sieht es hingegen aus, wenn der Herzmuskel größer wird, das ist kein Zeichen für ein kräftiges Herz – im Gegenteil: der Herzmuskel nimmt zu, weil das Herz viel zu viel arbeiten muss. Bei vielen Menschen bleibt dies unbemerkt, mit weitreichenden Folgen: die Herzkranzgefäße können ein zu großes Herz nicht mehr richtig versorgen, eine Herzschwäche ist die Folge. Prof. Dr. med. Dieter Ropers, unser „Professor fürs Herz“, erklärt, auf welche Symptome man achten soll und wie der Herzmuskel auch wieder kleiner werden kann.

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Viren sind wahre Überlebenskünstler. Dabei sind sie gar keine richtigen Lebewesen, denn sie brauchen immer eine Wirtszelle, um sich zu vermehren. Das kann oft sehr schnell gehen mit teilweise schlimmen Folgen, wie die Corona-Pandemie gezeigt hat. Aber auch ein vermeintlich harmloses Virus, das z.B. eine Mandelentzündung hervorruft, kann zum Herzen gelangen und dort die gefährliche Herzmuskelentzündung auslösen. Gegen Viren helfen Impfungen – schon im Kindesalter. Aber unser „Professor fürs Herz“, Prof. Dr. med. Dieter Ropers, empfiehlt auch einige wichtige Impfungen für Erwachsene

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Prof. Dr. med. Dieter Ropers, unser „Professor fürs Herz“, und Anja Müller machen sich diesmal im Podcast-Studio auf die Suche nach Bakterien. Mit diesen ältesten Bewohnern der Erde leben wir in der Regel freundschaftlich zusammen, z.B. mit den Bakterien im Darm. Es gibt aber auch ein paar Bakterienarten, die uns schwer zu schaffen machen, wenn sie in unseren Körper eindringen – sogar bis zum Herz. Vor der Entdeckung von Antibiotika war das sogar ein Todesurteil. Doch Antibiotika gilt es sparsam einzusetzen, denn sonst werden Bakterien dagegen resistent und sie wirken nicht mehr. Eine gefährliche Entwicklung meint Prof. Dieter Ropers.

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Entgiftung, Entschlackung, Verjüngung – dem Heilfasten werden viele positive Effekte zugeschrieben. Der Verzicht auf Nahrung setzt in unseren Körperzellen eine Art Recycling-Prozess in Gang, der Krankheiten lindert, das Altern verlangsamt und Körper und Geist gleichermaßen entlastet. Das trifft nicht nur auf das Heilfasten zu sondern auch auf das inzwischen weit verbreitete Intervallfasten, das sogar eine dauerhafte Ernährungsmethode sein kann. Unser „Professor fürs Herz“, Prof. Dr. med. Dieter Ropers, hat selbst schon gefastet und berichtet von seinen Erfahrungen. Er empfiehlt Herzpatient*innen und Menschen mit Vorerkrankungen zunächst mit ihrem Hausarzt oder ihrer Hausärztin zu sprechen, bevor sie mit dem Fasten beginnen.

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