Einmal freimachen, bitte!

By Dorthe HodemacherSociety & Culture Alternative Health Health & Fitness Mental Health Relationships

Einmal freimachen, bitte! episodes

May 19, 2023 Das vorläufige Ende
15 min
May 05, 2023 #74 Keine gute Idee: Anderen sagen, was in ihnen vorgeht
Fühlt sich schlau an, macht aber die Beziehung kaputt.
Auch mich hat es Nerven gekostet, diese Angewohnheit abzulegen. Als das neulich mal wieder jemand mit mir gemacht hat, wurde mir noch mal sehr deutlich, warum das so eine schlechte Idee ist.
13 min
April 21, 2023 #73 Antwort an Jan
Hörerfrage zur Folge #72
Mein Hörer Jan hat mir eine Frage zur letzten Podcastfolge geschickt. Ich dachte mir, dass sich diese Frage sicher auch andere gestellt haben. Deshalb habe ich Jan gefragt, ob ich ihm mit einer Folge antworten darf, anstatt mit einer E-Mail. Ich durfte und hier ist sie nun.
Ich würde mich sehr freuen, sowas öfter zu machen. Schick mir gerne Deine Frage, egal zu welcher Folge! [email protected]
26 min
April 07, 2023 #72 Ist das nicht unangenehm, sich selbst zu durchschauen?
Eine Sorge, die viele Menschen davon abhält, eine Therapie anzufangen
In dieser Folge geht es um die Angst vor dem eigenen Unterbewusstsein.
20 min
March 24, 2023 #71 Als Therapeutin zu Daten ist gefährlicher, als man denkt
Das ungeahnte Risiko wenn man von Beruf aus gute Gespräche führt
Heute gebe ich Dir einen Einblick in eine Befürchtung, die ich zu Beginn meiner therapeutischen Ausbildung hatte - und eine andere, die ich stattdessen besser hätte haben sollen.
16 min
March 10, 2023 #70 Meine Klientin wird gemieden weil sie jemanden verloren hat
Wie der Satz "Es geht ihnen nicht um mich" ihr geholfen hat
Eine meiner Klientinnen hat unter tragischen Umständen zwei geliebte Menschen verloren. Nun kommt es vor, dass alte Bekannte, die davon erfahren, ihre Nachrichten nicht mehr beantworten und ihr aus dem Weg gehen. Leider kommt so etwa sehr häufig vor. In dieser Folge berichte ich aus einer Sitzung, in der es um dieses Thema ging.
21 min
February 24, 2023 #69 Wenn ich die Hoffnung verliere, sage ich mir diesen Satz
Ein inneres Mantra für schwere Momente
Auch ich finde es manchmal schwer zu ertragen, was in unserer Welt gerade alles so passiert und dass ich darauf keinen Einfluss habe. Dann hilft mir ein Satz weiter, den ich in dieser Folge mit Dir teilen möchte.
14 min
February 10, 2023 #68 Neustart für die Guten Vorsätze
Wie Du jetzt am Ball bleibst, durchhältst und wirklich gute Gewohnheiten etablierst
Na, wie läuft es Mitte Februar mit all den Dingen, die Du ab Neujahr besser machen wolltest, als im letzten Jahr? Diese Folge ist für alle, die sich gerade schwer damit tun, durchzuhalten und ganz besonders für die, die eigentlich schon wieder aufgegeben hatten. Es geht auch leichter!
22 min
January 27, 2023 #67 Rätst Du, wo ich bin? KOPFHÖRERFOLGE
Ein Rätsel- und Achtsamkeitsspaziergang
Ich bin im Urlaub gewesen und habe das Podcastmikro mitgenommen. Mal sehen, ob Du errätst, durch welche Stadt ich in dieser Folge mit Dir spazieren gehe!
54 min
January 13, 2023 #66 Mehr Licht!
Therapielampen helfen gegen Winterblues
Für alle Fans von wissenschaftlichen Studien hier der Link zur Studie: Efficacy of Bright Light Treatment, Fluoxetine, and the Combination in Patients With Nonseasonal Major Depressive Disorder: A Randomized Clinical Trial.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26580307/
14 min

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"Wie is'n das eigentlich so, in so'ner Psychotherapie?" Das ist die Ausgangsfrage, die in diesem Podcast immer wieder neu beantwortet wird. Hier kommen Menschen zu Wort, die Psychotherapie anbieten und solche, die gerade eine Psychotherapie in Anspruch nehmen oder schon abgeschlossen haben.