Einmal freimachen, bitte!

By Dorthe HodemacherSociety & Culture Alternative Health Health & Fitness Mental Health Relationships

Einmal freimachen, bitte! episodes

December 30, 2022 #65 Finde Deine Gemeinschaft!
Wie und wo Du im Erwachsenenalter neue tiefe Beziehungen aufbaust
An Weihnachten sind viele Menschen enttäuscht von ihrer Familie, aber auch von den alten Schulfreunden. Im letzten Jahr durfte ich mehrfach in Kontexten anwesend sein, in denen erwachsene Menschen wunderbare neue Freundschaften gefunden und Netzwerke aufgebaut haben. In dieser Folge erfährst Du, an welchen Orten auch Du solche Erfahrungen machen kannst.
24 min
December 16, 2022 #64 Wappne Dich für Weihnachten!
Mit dieser Folge wird es leichter.
Die Ressourcen-Radianz-Technik ist Teil des emTrace-Emotionscoaching-Konzeptes. Ich erlerne emTrace bei der Baum Akademie in Köln. Entwickelt wurde das Konzept von Dirk Eilert. Hier noch einmal die fünf Fragen:
Was hast Du erreicht, worauf Du stolz bist?
Wann hast Du Dich sicher oder einfach nur entspannt gefühlt?
Wofür bist Du dankbar?
Wann hast Du ein Wunder erlebt oder Ehrfurcht empfunden?
Wann hast Du jemandem eine große Freude gemacht?
40 min
December 02, 2022 #63 Ich bin eine schlechte Freundin gewesen
Heute muss ich mal was beichten.
Manchmal hört sich das hier glaube ich an, als hätte ich die Weisheit mit Löffeln gefressen und würde immer alles richtig machen im Leben. Damit mag ich heute mal aufräumen. Weil das nämlich auch gar nicht das Ziel von Psychotherapie ist.
18 min
November 18, 2022 #62 Mit wem hängst Du so rum?
Der Unterschied zwischen Freundschaften als Jugendliche und als Erwachsene
In der letzten Therapiesitzung der Woche ging es um ein Thema, das typisch ist für den Übergang vom Jugendalter zum Erwachsenenleben - Freundschaften verändern sich. Und das darf uns ruhig traurig machen, ist es doch ein besonderer Verlust.
17 min
November 04, 2022 #61 Wie eine Bekannte aus mir eine Freundin machte
Ein toller Tipp, wie Du einen Menschen näher in Dein Leben holst
Vor zwei Jahren machte eine damalige Bekannte mir ein ganz besonderes Geburtstagsgeschenk. Dieses Geschenk trug dazu bei, dass wir richtig gute Freundinnen wurden - und das ist kein Zufall. In dieser Folge fasse ich für Dich zusammen, wie auch Du diesen Tipp anwenden kannst, um jemanden, mit dem Du eh schon auf einer Wellenlänge bist, noch näher in Dein Leben zu holen.
7 min
October 21, 2022 #60 Ein Wochenende unter Coaches - Teil 2 Die Löffelliste
Zwei Lieblingstools aus unserer Runde
Es gab noch einen erstaunlichen Moment auf diesem Wochenende mit den anderen Coaches, den ich mit Dir teilen möchte. Es geht um das Thema Bucketlist oder auch Löffelliste und eine weitere Coachingübung, die wir alle zusammen sehr gerne mögen.
21 min
October 07, 2022 #59 Ein Wochenende unter Coaches - Teil 1
Wie gehen Profis vor, wenn sie sich freundschaftlich an einander annähern
Gerade komme ich schon wieder aus einem wunderbaren Wochenende - zusammen mit einer Handvoll Kolleginnen und Kollegen durfte ich ein paar Tage auf einem Schlösschen in der Nähe von Fulda verbringen. Daraus möchte ich einige sehr menschliche Momente mit Dir teilen.
21 min
September 23, 2022 #58 Das Atemwochenende im Marah
Selbsterfahrung mit Randolph und Regina Pleske
Hier findest Du die Homepage von Randolph und Regina Pleske: rr-pleske.de
Hier das Seminarhaus MaRah: marah.de
Hier die Beschreibung für das Atemwochenende 2023: https://booking.seminardesk.de/de/marah/1694392626de420db356eeff8910e112/atem--gastewochenende
Und hier den Link zur Jahresgruppe, in der ich ab Oktober 2022 assistieren werde: https://rr-pleske.de/frauen-maennergruppen/jahresgruppe/
40 min
September 09, 2022 #57 Warum ich mir Ironie abgewöhnen musste ...
... und was sich dadurch in meinem Leben verändert hat
In der Psychotherapie ist Ironie ein heikles Thema. Im Laufe meiner Ausbildung habe ich mir nach und nach immer mehr angewöhnt, ironiefrei zu sprechen. Das hat Folgen für mein ganzes Leben, auch außerhalb der Arbeit.
36 min
August 26, 2022 #56 BSB Teil 4: "Gut siehst Du aus! Hast Du abgenommen?"
Was an dieser Begrüßung alles problematisch ist
Heute nehme ich mal im Detail auseinander, was alles an merkwürdigen und unlogischen Gedanken hinter diesen beiden Sätzen steht.
17 min

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"Wie is'n das eigentlich so, in so'ner Psychotherapie?" Das ist die Ausgangsfrage, die in diesem Podcast immer wieder neu beantwortet wird. Hier kommen Menschen zu Wort, die Psychotherapie anbieten und solche, die gerade eine Psychotherapie in Anspruch nehmen oder schon abgeschlossen haben.