El Club de las 4AM

By El Club de las 4AMParenting Kids & Family

El Club de las 4AM episodes

January 12 261. Hormonas al mando: Lo que toda mujer debe saber después de los 30 [ft. Laura Minaya]
Con Laura Minaya de @myhealingspacerd hablamos de hormonas, metabolismo, estrés y los cambios del cuerpo femenino después de los 30. Una conversación poderosa sobre cómo reconectarte con tu cuerpo, sanar desde la raíz y dejar de pelearte con él.

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58 min
January 05 260. Entre carreras y propósito: el dilema adolescente [ft. Elisa Tactuk]
En este episodio con Elisa Tactuk, fundadora de @truecolordr, hablamos sobre cómo acompañar a los adolescentes en su búsqueda de propósito y vocación, sin presión ni miedo. Una guía para padres que quieren criar desde la confianza y el autoconocimiento

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58 min
December 29, 2025 259. Amor y duelo: Cuando la vida cambia demasiado pronto [ft. Aleconamor]
Con Ale (@aleconamor) hablamos del duelo, la pérdida de pareja y la maternidad en medio del dolor. Una conversación honesta sobre los mitos del duelo, los días lindos que siguen existiendo y cómo encontrar formas de sostenerse en los días más oscuros.

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58 min
December 22, 2025 258. ¿Y la vida de uno? ¿Para cuando?
Un episodio de divareo en donde además de desahogarnos sobre todos los contratiempos de la maternidad, profundizamos sobre ese sentimiento de “no quiero tener más” y “quiero mi vida de regreso”.

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52 min
December 15, 2025 257. Los regalos que trajo el 2025
En el episodio de hoy conversamos sobre los regalos que el 2025 nos dejó a las hosts del Club. Acompáñanos a tener una conversación vulnerable y muy poderosa y que le da el tono a lo que esperamos para el 2026✨

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1 hr 4 min
December 08, 2025 256. The Divareo Queen [ft. Monika Leschhorn]
Si quieres apoyar a cientos de mujeres dominicanas, compra un boleto para la rifa de Una Navidad con propósito aquí: https://pwpfoundation.org/rifa-navidad y participa para ganar premios metálicos de hasta RD$100,000!

COCO IS BACK! La verdad es que extrañábamos un divareo con @monikaleschhorn. En este episodio hicimos un update de lo acontecido en este final de año, entre risas, cuentos y miedo a ser canceladas, Monika vuelve a su casita forever.

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1 hr 2 min
December 01, 2025 255. La otra cara de la moneda [ft. Enrique Quailey]
En este episodio nos acompañan Enrique (@enriquequailey) de ConPadres Podcast (@conpadrespodcast) para hablar sin filtro sobre la paternidad: expectativas, malentendidos y la otra cara de la moneda. Un espacio cercano, divertido y necesario para escuchar lo que también sienten los papás.

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1 hr
November 24, 2025 254. Como la Luna: maternidad que duele y sana [ft. Maite Rodríguez]
En este episodio conversamos con Maite Rodríguez, autora de Como la Luna, sobre su historia de maternidad, fe y resiliencia acompañando a su hija con falcemia. Una conversación íntima y poderosa sobre cómo elegir el amor incluso en medio del miedo.

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59 min
November 17, 2025 253. Del Postparto al Quirófano: mi cuerpo, mi decisión [ft. Dr. Fernandez Goico]
Hablamos con el Dr. Luis Alejandro Fernández Goico (@drfernandezgoico) sobre cómo cambia el cuerpo de la mujer en la maternidad y el rol de la cirugía plástica en la recuperación emocional y física. Un episodio realista, sin filtros y sin vergüenza.

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59 min
November 10, 2025 252. Divareando ando
¡Volvió el divareo! pero este es como una montaña rusa, pasamos de risas, instrospección y agradecimiento, a un poquito de llanto.

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1 hr 5 min

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Un espacio donde se hablará de lo lindo, lo feo y lo no políticamente correcto de la maternidad. Ya sea a las 4am, cuando llevas a los niños al colegio o antes de cerrar los ojos, aquí estaremos para…