Nueva semana en El Club de los Buenos Días!!

Sí!!!!!!!!!!!!!!!

Te acabo de dar una pista sobre la clave para tu transformación. Tiene que ver con dejar de luchar por presentes o situaciones que no puedes cambiar, dejar de crear tensiones, dejar de vivir en la mente!!

Ver, de verdad, esa clave, y practicarla, ME TRANSFORMÓ en mi proceso para SUPERAR EL ESTRÉS! Por eso, me gustaría muchísimo explicártelo en directo en UN TALLER ONLINE GRATUITO el próximo MARTES 12 DE MAYO! Apúntate ahora, no te quedes sin tu plaza! https://www.clubbuenosdias.com

Existe, dicen, un lugar del planeta que es el menos poblado: el presente. Es decir: tamos tol santo día dándole energía a la Ramona, a la thermomix, a nuestra mente. Mareaos perdios acabamos!!

Estos días de cuarentena recupero las que,para mi, son las entrevistas más transformadoras de todas las que ya hemos hecho en este programa.

Y como PRESENTE, también... UNA MEDITACION GRATIS PARA MEDITAR A DIARIO es lo que encontrarás en https://www.clubbuenosdias.com

Descárgatela en tu móvil!

Cuarto programa de esta semana especial antiansiedad, antiestrés.

Cómo fomentar la autoestima, la autocompasión, si nos hemos "machacao" mucho tiempo?

Recuperamos de nuevo las sabias palabras de Olaya Acebal, consultora de Mindfulness.

Y hablando de recuperar: TE PERDISTA LA MASTERCLASS CON LA FÓRMULA para MEDITAR Y "SUPERAR" TU ANSIEDAD? Todavía estás a tiempo en https://www.clubbuenosdias.com

Bieeen! Tercer día, ya, en el que recuperamos estos fabulosos programas, MUY INDICADOS ESTOS DÍAS!!

Hoy, por fin, nos centramos en CÓMO EL MINDFULNESS, LA MEDITACIÓN, son herramientas claves para "superar la ansiedad"!!

CLAVE? PRACITCAR!! MEDITAR CADA DÍA!! Como conseguirlo?

NO TE PIERDAS LA MASTERCLASS DE ESTA NOCHE A LAS 22h (España). Apúntate en https://www.clubbuenosdias.com

Todavía estás a tiempo! Dá el primer paso para transformar tu vida!!

Segundo día dedicado a nuestra "Ramona ansiosa": esa que nos secuestra, nos provoca malestar... nos dá por.... ehem.

Hoy, recuperamos esta conversación con Olaya Acebal: errores que la graaan mayoría cometemos cuando queremos superar la dichosa ansiedad!

Y ya sabes... para superarla... medita cada día!!! CÓMO PUEDO CONSEGUIRLOOOOO?? (Te preguntarás). Te lo explico ESTE MIÉRCOLES 15 A LAS 22H en una masterclass online gratuita! NOOO te la pierdas! Apúntate ahora mismito en https://www.clubbuenosdias.com

Vayamos al grano: la emoción que más nos limita es, para muchos, la ansiedad. La ansiedad desbordada, claro! Por eso, esta semana hacemos un ESPECIAL ANTIANSIEDAD. Hoy: ¿pero qué leches es, exactamente, la ansiedad?

Con Olaya Acebal, consultora de mindfulness!

Y ESTE MIÉRCOLES 15 A LAS 22H, la fórmula para conseguir MEDITAR y así transformar tu vida y dejar atrás la ansiedad! Una masterclass ONLINE gratuita, claro!

Apúntate GRATIS ahora en https://www.clubbuenosdias.com

AVISO IMPORTANTE!

Esta serie de podcasts se creó de manera altruista para seguir un RETO DE MEDITAR EN DIRECTO en el inicio de la pandemia y pronto lo retiraremos. Pero... habrá otros!

Sí. Tu nueva vida: meditar cada día, tomar conciencia que se puede vivir de manera mindful te permite construir una vida donde NO puede caber el estrés, la ansiedad, el miedo...

La semilla YA la hemos plantado!!! Continua meditando, con paciencia, cariño, constancia... y la calma ganará a la ansiedad!

Esta noche es la última en la que meditamos en directo, pero este MIÉRCOLES haré una masterclass/taller para explicarte mi fórmula para conseguir meditar CADA DÍA desde hace años!! ESA ES LA CLAVE DE TU TRANSFORMACIÓN!! Para asistir gratuitamente al directo, debes haberte apuntado al reto o hacerlo ahora en https://www.clubbuenosdias.com

Te espero!!

He tenido 2 vidas: la de antes de descubrir el mindfulness y la meditación, y la de después. La felicidad de antes estaba basada en el tener, el aspirar... Se esfumaba rápido. La de ahora se basa en disfrutar el ahora.

Feliz estoy, te lo prometo, de llegar a este día de este reto que, si has seguido, TE ASEGURO QUE TE LLEVA A ESA FELICIDAD! La felicidad de una vida sin miedos, sin estrés, sin ansiedad... con calma y gustito por cada momento!

Y ESTA NOCHE MEDITAMOS Y CONECTAMOS CON LA FELICIDAD!

Todavía estás a tiempo de apuntarte al directo y recuperar los 20 dias anteriores en https://www.clubbuenosdias.com

¡Mua!

Wow!! Estamos acabando este reto de 21 dias para aprender a meditar!! Para ENTENDER qué es meditar, es clave que veas que conectar con el amor, con el cariñito hacia tí mismo (pa empezar) es absolutamente PRIMORDIAL para alejar los miedos y ansiedades de tu vida!!

ESTA NOCHE, MEDITACION ESPECIAL PARA AUTOESTIMARTE!! Todavía estás a tiempo de apuntarte si no lo has hecho en https://www.clubbuenosdias.com

Dicen -y estoy de acuerdo- que, en occidente, si algo no está científicamente probao, no nos lo creemos!

Pues bien: hoy, sobredosis de estudios científicos sobre la meditación y muuuuchos males (puede que te identifiques con alguno) con una intención clara: que NO dejes de meditar!

Y MEDITAMOS JUNTOS CADA NOCHE en directo en https://www.clubbuenosdias.com Ven!!!!!! Es gratis!!!!