El Club de los Buenos Días

By Oliver Oliva

Tu dosis diaria de Mindfulness, Humor y desarrollo personal. Conviértete en un/a clubbuenorr@ y no te pierdas ni un solo episodio. El Club de los Buenos Días llega a tus bonitos oídos gracias al ... more

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El Club de los Buenos Días episodes:

April 14, 2026 Culito pequeño en el hospital
Nuevo episodio de este podcast de mindfulness diario con humor.

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16min
April 13, 2026 Aprende esto para ahorrar sufrimiento
Nuevo programa para usar el mindfulness antiestrés.
(Progamas recuperados de la 4a temporada)

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24min
April 10, 2026 Pon pausas: la táctica de los tomates
La técnica del Pomodoro es de las más efectivas para no acabar fundido cada día. ¡Practícala!

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23min
April 09, 2026 Claves para trabajar sin estrés
Porque el ámbito laboral es donde se dan más situaciones estresantes, pongamos conciencia para salir de esos patrones.

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22min
April 08, 2026 Mindfulness en tu trabajo y en casa
Nuevo episodio sobre prodcutividad consciente ¡Deseo que te guste!

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22min
April 07, 2026 Taller de productividad. Tu estudio.
Iniciamos una serie de programas sobre cómo rebajar el estrés en un entorno de trabajo.

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20min
March 26, 2026 Meditación momentos de ansidad
Ejercicio práctico para que recurras a él las veces que quieras, sobretodo en momentos de ansiedad.

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17min
March 25, 2026 Dejando de sufrriiiir
... porque el sufrimiento es opcional

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14min
March 24, 2026 Cómo aceptar el dolorcillo
El dolor es inevitable. El sufrimiento, opcional.
Cómo el mindfulness ayuda a aceptar el dolor para dejar de sufrir.

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15min
March 23, 2026 ¿Dónde estas, en tu Ramona o en la conciencia?
Capítulo dedicado a darnos cuenta de si estamos a por uvas o en nuestra conciencia.

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21min

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