El Club de los Buenos Días

Hoy, atenciooooon, un programa basado en Mindfulness muy útil para "transformar tu vida", reaprendiendo a reaccionar -y pensar- diferente... Y perder el miedo al miedo y la tristeza: vivir pendientes de no recaer en una depresión o en la ansiedad es un sinvivir!! Pues... buenas noticias! El MBCT te puede ayudar muuucho!

Con Lourdes Díaz-Merino y Victoria Martos, ambas psicólogas clínica (www.clubsentirsebien.com).

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¿Quieres empezar en setiembre un nuevo curso con más CALMA, menos ESTRÉS, más FELICIDAD?

Apúntate al reto de VERANO MINDFUL y FELIZ que ponemos en práctica pronto! ¡Aprovecha el verano para cargar pilas de verdad!

Ven al GIM: un gimnasio para la mente en www.clubbuenosdias.com/gim

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Hoy, atención, nos ponemos en mente de principiante y recordamos qué creíamos que era el mindfulness (o puede que tu creas todavía)... "Es poner la mente en blanco"... " es relajarse"...

Hoy hago ver que me voy a la consulta de dos grandes psicologas y les pregunto: Lourdes Díaz-Merino y Victoria Martos, ambas psicólogas clínica (www.clubsentirsebien.com).

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