El Club de los Buenos Días

Ya llevo 3 semanas de MBSR: el curso sobre gestion del estrés y la ansiedad basado en Mindfulness en el bonito Rincon de Mindfulness (www.rinconmind.org).

Con Yolanda Garfia repasamos -y reímos- la clase, las meditaciones y los nuevos ejercicios!

Y atención! Esta semana hemos incorporado nuevo reto para los GIMparables! (www.clubbuenosdias.com): un diario mindful para motivarnos -ahora sí- a meditar y transformar toooodos los momentos de nuestros días en plenos y felices!

Apúntate al GIM: un gimnasio para entrenar tu mente!

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Hoy, nuevamente, desde Kay Zen, la sede de la Escuela Española de Desarrikki Transpersonal, conversamos con su fundador Jose Maria Doria.

Y lo hacemos sobre el hecho de "darnos cuenta", tomar conciencia!! Darnos cuenta de automatismos, darnos cuenta que no somos nuestra Ramona, darnos cuenta...

Y recuerda: El Club de los Buenos Días te ofrece una motivación extra para meditar e introducir el mindfulness en tu vida! Ven a entrenar al GIM: el Grupo de Imparables Mindfulness y prueba gratis lo bonito que es formar parte de un grupo de meditadores que queremos transformar nuestras vidas!

Infórmate en www.clubbuenosdias.com

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