El Club de los Buenos Días

Hace poco más de un año, fui a la biblioteca de Sanchinarro City.

Un libro me llamó la atención.Tanto, que lo cogí en préstamo y me lo llevé a la playa donde iba a pasar unos días.

En aquella época, mi mente, mi Ramona, estaba excitada… época de estrés, de nuevos retos. Y de necesidad de: tengo que parar, por dios…

Y paré. Y abrí ese libro. Y ese libro, y no otro, fué la semilla, el empujoncito que a veces necesitamos todos para decir: ahora sí, ahora, de verdad… me pongo a ello… ponerme, de nuevo, a meditar cada día, a introducir de verdad el mindfulness en mi vida.

Hoy, que emoción, más de un año más tarde, tengo al autor de ese libro en mi estudio: Santiago Segovia!!!

¿El libro? MINDFULNESS: UN CAMINO DE DESARROLLO PERSONAL. Y Santiago Segovia, catedrático de psicobiología, uno de los grandes pioneros del mindfulness en España!

***

Atencion!! Ha habido una baja de última hora para el intensivo de meditacion de este sábado 18 en Madrid: un sábado entero -comida incluida- para profundizar en la meditación. Esa plaza es GRATIS para el primer oyente que me escriba a [email protected]

Allí nos veremos!

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En aquella época, mi mente, mi Ramona, estaba excitada… época de estrés, de nuevos retos. Y de necesidad de: tengo que parar, por dios…

Y paré. Y abrí ese libro. Y ese libro, y no otro, fué la semilla, el empujoncito que a veces necesitamos todos para decir: ahora sí, ahora, de verdad… me pongo a ello… ponerme, de nuevo, a meditar cada día, a introducir de verdad el mindfulness en mi vida.

Hoy, que emoción, más de un año más tarde, tengo al autor de ese libro en mi estudio: Santiago Segovia!!!

¿El libro? MINDFULNESS: UN CAMINO DE DESARROLLO PERSONAL. Y Santiago Segovia, catedrático de psicobiología, uno de los grandes pioneros del mindfulness en España!

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Atencion!! Ha habido una baja de última hora para el intensivo de meditacion de este sábado 18 en Madrid: un sábado entero -comida incluida- para profundizar en la meditación. Esa plaza es GRATIS para el primer oyente que me escriba a [email protected]

Allí nos veremos!

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Allí nos veremos!

Hace poco más de un año, fui a la biblioteca de Sanchinarro City.

Un libro me llamó la atención.Tanto, que lo cogí en préstamo y me lo llevé a la playa donde iba a pasar unos días.

En aquella época, mi mente, mi Ramona, estaba excitada… época de estrés, de nuevos retos. Y de necesidad de: tengo que parar, por dios…

Y paré. Y abrí ese libro. Y ese libro, y no otro, fué la semilla, el empujoncito que a veces necesitamos todos para decir: ahora sí, ahora, de verdad… me pongo a ello… ponerme, de nuevo, a meditar cada día, a introducir de verdad el mindfulness en mi vida.

Hoy, que emoción, más de un año más tarde, tengo al autor de ese libro en mi estudio: Santiago Segovia!!!

¿El libro? MINDFULNESS: UN CAMINO DE DESARROLLO PERSONAL. Y Santiago Segovia, catedrático de psicobiología, uno de los grandes pioneros del mindfulness en España!

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Allí nos veremos!

¿Sabías que en España ya hay más de 300 colegios que hacen Mindfulness?

Imagina que de pequeñín te hubiesen enseñado a controlar tu "Ramona" (tu mona, en este caso ;-), gestionar tus emociones, etc!!

Hoy te contamos un cuento mindful y disfrutamos charlando sobre el mindfulness para niños con Belen Garcia Casado, autora del bonito cuento "El Jardin en el Tejado", que acaba de publicar El Rincón de Mindfulness.

***

Atencion GIMparables (personas que se han comprometido a meditar cada día y se han apuntado en www.clubbuenosdias.com)! Esta semana:

- Conexión en directo del GIM este miércoles.

- Audios extras.

- Retiro este sábado en Madrid!

(Recibireis más info por Whatsapp y facebook! Mua!!)

Feliz semana!

¿Sabías que en España ya hay más de 300 colegios que hacen Mindfulness?

Imagina que de pequeñín te hubiesen enseñado a controlar tu "Ramona" (tu mona, en este caso ;-), gestionar tus emociones, etc!!

Hoy te contamos un cuento mindful y disfrutamos charlando sobre el mindfulness para niños con Belen Garcia Casado, autora del bonito cuento "El Jardin en el Tejado", que acaba de publicar El Rincón de Mindfulness.

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