Últimos descubrimientos: tu CORAZON piensa, envia hormonas como la oxitocina, envia señales a tu cerebro... y te da mejor salud si lo cuidas con MINDFULNESS!! (Con aceptacion, calma mental, pensamientos positivos).
Hablamos de ello con Alba Ferreté.
Terapeuta personal, consultora mindfulness y life coach.
La encontrais en themindfulroom.com y calmamental.com
Autora del podcast “Como vivir con calma mental”.
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- Y recuerda: ¿Quieres superar tu estrés, calmar tus preocupaciones? ¿te falta motivación para introducir el mindfulness en tu dia a dia? Apúntate gratis al Grupo de Imparables Mindfulness: GIM. Accederás a un tutorial para aprender mindfulness, recibirás meditaciones guiadas, tendrás material extra y directos...
Un gimnasio para tu mente en www.clubbuenosdias.com
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