El Club de los Buenos Días

Sí, lo confieso: necesito hacer llegar a mis personas más queridas cómo practicar mindfulness para que vivan plenamente el presente.

Por eso, hoy os traigo el que será sin duda el programa más especial que haga jamás: sin avisarles, a mis papis les planto una grabadora y les explico con cariño qué es el mindfulness y como puede transformar su vida.

Me ayuda, y mucho, un precioso libro: MINDFULNESS PARA MAYORES, de Maria Teresa Palomas.

¡Os quiero, papa, mama! ¡Gracias por todos los presentes que me regalais!

Mis padres, por cierto, TAMBIEN son GIMPARABLES: se apuntaron en www.clubbuenosdias.com al GIM, el Grupo de Imparables Mindfulness, para recibir cada semana retos, motivaciones, meditaciones guiadas... y un empujon para conseguir meditar cada día! ¿Te vienes a transformar tu vida y decir adiós al estrés?

Que nadie se me asuste: el de hoy, de nuevo, es un podcast al desnudo, en vivo, a pelo... caminando cerca de Manresa para mindfulminar a mis amigos!!

Y explicándose que tenemos muuuchas oportunidades cada día para practicar mindfulness: entrenar volver a presente y salir de la mente poniendo consciencia en cada paso!!

Y hoy, nuevo reto para el grupo de imparables mindfulness: gim. Cada semana, retos, meditaciones guiadas, o conexiones en directo, para que consigas transformar tu vida y calmes tu mente! Únete a este grupo probándolo GRATIS en www.clubbuenosdias.com

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