El Club de los Buenos Días

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El Club de los Buenos Días episodes

May 05, 2019 59.- Mindfulness caminando (podcast al desnudo grabado caminando!).
Que nadie se me asuste: el de hoy, de nuevo, es un podcast al desnudo, en vivo, a pelo... caminando cerca de Manresa para mindfulminar a mis amigos!!
Y explicándose que tenemos muuuchas oportunidades cada día para practicar mindfulness: entrenar volver a presente y salir de la mente poniendo consciencia en cada paso!!
Y hoy, nuevo reto para el grupo de imparables mindfulness: gim. Cada semana, retos, meditaciones guiadas, o conexiones en directo, para que consigas transformar tu vida y calmes tu mente! Únete a este grupo probándolo GRATIS en www.clubbuenosdias.com
23 min
May 05, 2019 59.- Mindfulness caminando (podcast al desnudo grabado caminando!).
Que nadie se me asuste: el de hoy, de nuevo, es un podcast al desnudo, en vivo, a pelo... caminando cerca de Manresa para mindfulminar a mis amigos!!
Y explicándose que tenemos muuuchas oportunidades cada día para practicar mindfulness: entrenar volver a presente y salir de la mente poniendo consciencia en cada paso!!
Y hoy, nuevo reto para el grupo de imparables mindfulness: gim. Cada semana, retos, meditaciones guiadas, o conexiones en directo, para que consigas transformar tu vida y calmes tu mente! Únete a este grupo probándolo GRATIS en www.clubbuenosdias.com
23 min
May 02, 2019 58.- ¿Estresad@ durante mucho tiempo? Miramos qué ha pasado en tu cerebro.. y como compensarlo! Con Jose Sanchez.
Hoy cerramos una pequeña trilogía de neurociencia poniendo bajo el microscopio el estrés contínuo... y viendo por qué el MINDFULNESS es la herramienta que necesitamos para "reaprender" a vivir sin estrés!
Con Jose Sanchez, neurocientífico de www.neuro-leader.org
*****
Esta semana, en el GIM, el grupo de Imparables Mindfulness, ponemos en marcha un plan de acción para conseguir meditar y practicar mindfulness cada día!! Te quieres unir al reto? Pruébalo gratis en www.clubbuenosdias.com
31 min
May 02, 2019 58.- ¿Estresad@ durante mucho tiempo? Miramos qué ha pasado en tu cerebro.. y como compensarlo! Con Jose Sanchez.
Hoy cerramos una pequeña trilogía de neurociencia poniendo bajo el microscopio el estrés contínuo... y viendo por qué el MINDFULNESS es la herramienta que necesitamos para "reaprender" a vivir sin estrés!
Con Jose Sanchez, neurocientífico de www.neuro-leader.org
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Esta semana, en el GIM, el grupo de Imparables Mindfulness, ponemos en marcha un plan de acción para conseguir meditar y practicar mindfulness cada día!! Te quieres unir al reto? Pruébalo gratis en www.clubbuenosdias.com
31 min
May 02, 2019 58.- ¿Estresad@ durante mucho tiempo? Miramos qué ha pasado en tu cerebro.. y como compensarlo! Con Jose Sanchez.
Hoy cerramos una pequeña trilogía de neurociencia poniendo bajo el microscopio el estrés contínuo... y viendo por qué el MINDFULNESS es la herramienta que necesitamos para "reaprender" a vivir sin estrés!
Con Jose Sanchez, neurocientífico de www.neuro-leader.org
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Esta semana, en el GIM, el grupo de Imparables Mindfulness, ponemos en marcha un plan de acción para conseguir meditar y practicar mindfulness cada día!! Te quieres unir al reto? Pruébalo gratis en www.clubbuenosdias.com
31 min
May 02, 2019 58.- ¿Estresad@ durante mucho tiempo? Miramos qué ha pasado en tu cerebro.. y como compensarlo! Con Jose Sanchez.
Hoy cerramos una pequeña trilogía de neurociencia poniendo bajo el microscopio el estrés contínuo... y viendo por qué el MINDFULNESS es la herramienta que necesitamos para "reaprender" a vivir sin estrés!
Con Jose Sanchez, neurocientífico de www.neuro-leader.org
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31 min
May 02, 2019 58.- ¿Estresad@ durante mucho tiempo? Miramos qué ha pasado en tu cerebro.. y como compensarlo! Con Jose Sanchez.
Hoy cerramos una pequeña trilogía de neurociencia poniendo bajo el microscopio el estrés contínuo... y viendo por qué el MINDFULNESS es la herramienta que necesitamos para "reaprender" a vivir sin estrés!
Con Jose Sanchez, neurocientífico de www.neuro-leader.org
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31 min
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Hoy cerramos una pequeña trilogía de neurociencia poniendo bajo el microscopio el estrés contínuo... y viendo por qué el MINDFULNESS es la herramienta que necesitamos para "reaprender" a vivir sin estrés!
Con Jose Sanchez, neurocientífico de www.neuro-leader.org
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Con Jose Sanchez, neurocientífico de www.neuro-leader.org
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