El Club de los Buenos Días

Lo que no nos han explicado en la escuela -ni en la tele- sobre qué comer y que no

Tres cosas hay en la vida para mejorar tu salud: ejercicio mental -mindfulness-, ejercicio físico... y saber qué te aporta lo que comes!!

Esta semana la dedicamos a tener la base necesaria para entender qué necesita nuestro cuerpo y qué no.

Con Albert Hurtado. Doctor en bioquímica, emprendedor en industria alimentaria y cosmética. Autor del libro "Otro libro sobre qué comer".

www.snadibars.com

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¿Quieres superar tu estrés, calmar tus preocupaciones?

- Apúntate gratis al Grupo de Imparables Mindfulness: www.clubbuenosdias.com

¡No lo pienses más... y apúntate!

- O ven al próximo programa de 8 semanas en Madrid para reducir tu estrés a partir del 29 de abril. Con el código CLUBDELOSBUENOSDIAS tienes el 50% menos en tu inscripción. Más info en:

https://www.rinconmind.org/tus-actividades/programa-mbsr-reduccion-de-stress/

¡¡Yo iré!!

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¡¡Yo iré!!

- "Doctor Kabat Zinn, tenemos a algunos pacientes que sufren mucho y los medicamentos ya no les hacen nada".

- Déjenme probar a enseñarles Mindfulness!

Hoy, con Yolanda Garfia, habitante del Rincón de Mindfulness y profesora de MBSR, explicamos cómo nació el programa de Mindfulness más famoso: el MBSR. O sea: Reducción del Estrés basado en Mindfulness.

Descubre como lo pusieron en práctica para aliviar el estrés, el sufrimiento.

¡Los MBSR se continuan haciendo! Duran 8 semanas y pueden cambiar tu vida. Al próximo del Rincón, q empieza el 29 de abril, yo iré y lo haré de nuevo!

Si te quieres venir, nos regalan el 50% de la matrícula si introduces el cupón CLUBDELOSBUENOSDIAS en

https://www.rinconmind.org/tus-actividades/programa-mbsr-reduccion-de-stress/

¡Supera el estrés y la ansideda con Mindfulness!

- "Doctor Kabat Zinn, tenemos a algunos pacientes que sufren mucho y los medicamentos ya no les hacen nada".

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