El Club de los Buenos Días

Llega la revolución al Club de los Buenos Días.

Resulta que podemos aprender a gestionar nuestras emocinoes para que no nos secuestren… Como?

Con mindfulness, claro...

Esta semana volvemos a la escuela para reaprender inteligencia emocional…

E incluso, para liberarnos de tooooda la carga que nos hemos hechao en nuestra propia mochila emocional.

Con la ayuda de Yolanda Herrero Mor, consultora de mindfulness. La encontrais en www.vivirmindfulness.com

*******

Y recuerda: ¿Quieres superar tu estrés, calmar tus preocupaciones? ¿te falta motivación para introducir el mindfulness en tu dia a dia? Apúntate gratis al Grupo de Imparables Mindfulness: GIM. Accederás a un tutorial para aprender mindfulness, recibirás meditaciones guiadas, tendrás material extra y directos...

Un gimnasio para tu mente en www.clubbuenosdias.com

¡No lo pienses más... y apúntate!

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¡No lo pienses más... y apúntate!

Yo medito en el sofá que tengo en el estudio.

Sí, probé con cojines raros, posturas más raras... hasta que la espalda me dijo: nene, así no hay quien medite!

Hoy hablamos de cómo montarnos un rinconcito... o a lo mejor no hace falta, porque hay muchas opciones de practicar mindfulness!!

Con Yolanda Garfia, del bonito Rincón de Mindfulness de Madrid (www.rinconmind.org).

*********

- ¿Quieres superar tu estrés y ansiedad y te falta motivación para introducir el mindfulness en tu dia a dia? Apúntate gratis al Grupo de Imparables Mindfulness: GIM. Accederás a un tutorial para aprender mindfulness, recibirás meditaciones guiadas, tendrás material extra y directos...

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