El Club de los Buenos Días

Yo no sé a ti pero a mi, en la escuela, mi no me enseñaron a regular mis emociones para que no me desbordasen. La universidad no me dió más inteligencia emocional. Nadie me dijo que volviendo la atención al cuerpo paraba mi mente...

Pero, por suerte, en esta vida... se puede "reaprender a vivir"!

Con MINDULNESS, por supueeeeesto!!

Esta semana la dedicamos a reaprender con la ayuda de Yolanda Garfia, del bonito Rincón de Mindfulness de Madrid.

Lo encontráis también en www.rinconmind.org

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- Quieres superar tu estrés y ansiedad y te falta motivación para introducir el mindfulness en tu dia a dia, Apúntate gratis al Grupo de Imparables Mindfulness: GIM. Accederás a un tutorial para aprender mindfulness, recibirás meditaciones guiadas... Un gimnasio para tu mente en www.clubbuenosdias.com

No lo pienses más... y apúntate!

Puedes irte al paraíso más alucinante del mundo que, si en realidad, estás en tu mente... te lo pierdes!!

Hoy, para acabar esta semana dedicada al mindfulness en tu dia a dia, aplicamos técnicas de mindfulness a tus salidas a la naturaleza.

Con Alba Ferreté, consultora mindfulness, autora del podcast "Cómo vivir con calma mental". La encuentras en www.calmamental.com

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El Club de los Buenos Días es un programa de radio diario de Mindfulness y Motivación con Humor! Empieza tus días con alegría y conciencia plena!

Si además... Quieres superar tu estrés y ansiedad y te falta motivación para introducir el mindfulness en tu dia a dia, Apúntate gratis al Grupo de Imparables Mindfulness: GIM. Un gimnasio para tu mente en www.clubbuenosdias.com

Puedes irte al paraíso más alucinante del mundo que, si en realidad, estás en tu mente... te lo pierdes!!

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Con Alba Ferreté, consultora mindfulness, autora del podcast "Cómo vivir con calma mental". La encuentras en www.calmamental.com

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