El jazz del cortisol y la  insulina – Beatriz Larrea 🎙️  🤍 Las 3 R's. 

Nuestro cortisol es nuestra hormona del estrés, pero en exceso de manera crónica puede tener efectos negativos.

En este capítulo de Las 3 R´s, la nutricionista Beatriz Larrea quien es  autora del libro “Tu cuerpo en llamas”, nos explicará a detalle qué hacer para cuidar nuestras glándulas suprarrenales, cómo funciona el cortisol (nuestra hormona alfa), y cómo relaciona con la insulina.

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