Etwa 10 Prozent aller Menschen der westlichen Gesellschaft sind gefühlsblind, das heißt, sie fühlen wenig oder können ihre Gefühle nicht benennen. Christine spricht in dieser Folge mit der Emotions-Expertin und Sachbuchautorin Dr. Carlotta Welding darüber, was das für Familien bedeutet, in denen ein Elternteil gefühlsblind ist, wie sich eine Beziehung zu einem gefühlsblinden Menschen anfühlt und wie Kinder Gefühle lernen.

Zitat: "Kinder ängstigt es oder verunsichert es, wenn sie sehen: meine Bezugsperson oder Bezugspersonen haben Gefühle, mit denen sie nicht umgehen können."

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Infos zur Folge:

Homepage von Dr. Carlotta Welding

Instagram Dr. Carlotta Welding

Buch "Fühlen lernen" von Dr. Carlotta Welding (Klett-Cotta-Verlag, ISBN: 978-3-608-96336-6, 304 Seiten)

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RBB Podcast Mimi Sandmädchen: Sie ist jung, trägt eine Sternentasche und bringt schöne Geschichten für die kleinen Pausen im Alltag: Im Kinder-Podcast „Mimi Sandmädchen“ warten lustige, musikalische Abenteuer rund um Fantasie, Gefühle, Freundschaft und Wissen – exklusiv in ARD Sounds. Mimi Sandmädchen · Neue Folgen - Jetzt Podcast anhören!

Grenzen setzen ist nicht nur für Eltern ein Thema, sondern auch für Kinder. Viele Kinder können das fast ein bisschen zu gut, andere scheinen einfach "zu lieb für diese Welt" zu sein und lassen sich gerade von Gleichaltrigen eine Menge gefallen. Eine Mutter wendet sich an Elke und Christine mit der Frage, wie sie ihr Kita-Kind dabei unterstützen kann, Grenzen so zu setzen, dass es sich selbst schützen kann vor körperlichen und verbalen Übergriffen. Elke rät dazu, das zuhause ganz bewusst zuhause zu üben.

Zitat: "Wir versuchen ja immer, mit unseren Kindern nicht wütend zu sein und nicht böse zu sein, aber das gehört ja in unser Gefühlsspektrum hinein."

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Wieviel Service braucht das Kind? Und wie genau schaffen wir es als Eltern, Grenzen zu setzen, obwohl wir doch so sehr lieben und nur das Beste für unsere Kleinen wollen? Christine spricht mit Mathias Voelchert darüber, was Kinder WIRKLICH brauchen und wie liebevolle elterliche Begleitung gelingt, ohne sich irgendwann wie Servicepersonal behandelt zu fühlen.

Zitat: "Wenn das die Regel ist: Jeden Morgen um 08 Uhr bin ich unter Druck, dann geht der Schuss nach hinten los, dann wird die Beziehung belastet"

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Infos zur Folge:

Mathias Voelchert ist im April 2024 leider verstorben. Unser Mitgefühl gilt seinen Angehörigen, seinen Freunden und allen, die ihn und seine Arbeit genau wie wir sehr geschätzt haben. 

Homepage von Mathias Voelchert

Instagram-Account von Mathias Voelchert

Homepage von familylab

Buch "Vater werden. Papa sein" von Mathias Voelchert, Kösel Verlag, ISBN: 978-3-466-31179-8, 144 Seiten*

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Ein Vater sorgt sich um seine Tochter, denn sie findet in der Kita einfach keinen Anschluss, obwohl sie sich alle Mühe gibt. Ein Teufelskreis, erklärt Elke, denn Einsamkeit ist ein Makel, der es immer schwerer macht, in die Gruppe aufgenommen zu werden. Sie findet: Hier sind die Erwachsenen gefragt, das Kind zu unterstützen und Kontakte zu initiieren. Dafür Sorge zu tragen, ist unabdingbar, denn: "Sozial ausgegrenzt zu sein, aktiviert dieselben Hirnareale wie körperlicher Schmerz. Das ist nicht zu unterschätzen."

Zitat: "Sozial ausgegrenzt zu sein, aktiviert dieselben Hirnareale wie körperlicher Schmerz. Das ist nicht zu unterschätzen."

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Infos zur Folge:

Hier findet Ihr ebenfalls einen BRIGITTE-Artikel zu diesem Thema

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Manchmal braucht es nur ein Vollkornbrot auf dem Tisch, um den ewigen Streit am Essenstisch für immer zu begraben. Das zumindest sagen Edith Gätjen und Stefan Brandel. Die beiden Expert:innen in Sachen Kinderernährung raten Eltern, sich und ihre Kinder am Tisch nicht zu sehr zu stressen und plädieren für einen gelassenen, freudvollen Umgang mit dem Thema Essen. Ob das Kind pickt oder ob es kein Maß findet, Christine fragt genau nach, wie Eltern auf schwieriges Essverhalten der Kinder reagieren können.

Zitat: "Der Nachtisch ist ein leckeres Essen und keine Erziehungsmethode. Der Nachtisch ist was Gutes. Fertig."

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Infos zur Folge:

Homepage von Stefan Brandel

Instagram-Account von Stefan Brandel

Buch: "Die geniale Kochschule für Kinder" von Edith Gätjen und Stefan Brandel, erschienen im Trias Verlag. https://shop.thieme.de/Die-geniale-Kochschule-fuer-Kinder/9783432112817, ISBN: 9783432112817, 204 Seiten*

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Weitere Buch-Tipps:

"Vegane Kinderernährung" von Edith Gätjen und Prof. Dr. Markus Keller (Erscheinungsdatum: 21.03.24. Verlag Eugen Ulmer, ISBN: 9783818622190, 256 Seiten)

"Lotta lernt essen" von Edith Gätjen (TRIAS Verlag, ISBN: 9783432115979, 188 Seiten)

"Vegane Ernährung. Schwangerschaft, Stillzeit und Beikost" von Edith Gätjen und Prof. Dr. Markus Keller (Verlag Eugen Ulmer, ISBN: 9783818612863, 248 Seiten)

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In dieser Folge geht es ums Eingemachte. Eine Mutter hat erlebt, dass der beste Freund ihres Sohnes durch seine Mutter psychische und physische Gewalt erlebt. Sie fragt Elke und Christine in ihrer Mail, ob sie den Kontakt abbrechen soll, um ihr Kind von diesem ungesunden Umfeld fernzuhalten. Elke hat dazu eine klare Meinung: Auf gar keinen Fall! Sie rät, das Gespräch zu suchen und dem Freund ihres Kindes ein Rückzugsort zu sein. Denn: "Aus der Resilienzforschung wissen wir, es braucht, um gut ins Leben zu kommen, eine relevante Person, die sagt: Du, ich find dich knorke! Du bist ein richtig gutes Kind!“

Zitat: "Aus der Resilienzforschung wissen wir, es braucht, um gut ins Leben zu kommen, eine relevante Person, die sagt: Du, ich find dich knorke! Du bist ein richtig gutes Kind!“

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"Ich wünschte, wir hätten eine Million Minuten – nur für die ganz ganz schönen Sachen" Dieser Satz seiner Tochter hat den vielbeschäftigten Vater Wolf Küper aufgerüttelt. Er hat sie sich genommen, die 1.000.000 Minuten. Daraus entstanden ist eine Zeit, die er als die wertvollste Zeit seines Lebens sieht. Er hat ein Buch darüber geschrieben und dieses Buch wurde nun verfilmt. Ein Plädoyer, sich die Zeit zu nehmen, die Familie eigentlich braucht.

Zitat: "Dieses Irgendwann kommt nicht. Wenn du was hast, was du irgendwann mal machen möchtest, dann fang damit morgen an."

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Infos zur Folge:

Trailer zum Film "Eine Million Minuten"

Buch: "Eine Million Minuten" von Wolf Küper, Knaus Verlag, SBN: 978-3-328-10200-7, 256 Seiten*

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Dass Kinder schon mal an den Eltern klammern, wenn sie in die Kita gebracht werden, kennt man ja. Aber dass ihr Kind nachmittags nicht aus der Kita abgeholt werden möchte, ist nicht nur verletzend, sondern auch irgendwie unangenehm vor den anderen, schreibt eine Hörerin. Elke versteht das, aber ist sich auch sicher: "Das Kind handelt nicht gegen dich, sondern für sich!" Die Hörerinnenfrage führt für Christine und Elke letztendlich zu der Frage: Wie wichtig ist das, was andere Mütter denken? Wie gehen wir miteinander um als Eltern?

Zitat: "Darauf einzugehen, was das Kind über sich mitteilt, ist viel hilfreicher, als zu denken: Ich hab es schlecht gemacht!"

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Dass die Sache mit der Liebe nicht einfacher wird, wenn Kinder hinzukommen, steht außer Frage. "Aber Kinder können auch eine Bereicherung für die Beziehung sein!", sagen Tanja Roos und Dr. Christian Roos. Das verheiratete Paar hat vier gemeinsame Kinder und gerade einen Ratgeber zum Thema herausgebracht, der sofort zum SPIEGEL-Bestseller wurde. Christine spricht mit den beiden über die Liebe im Familienalltag, das ewige Aufrechnen, die Disneyfizierung der Liebe und fragt nach den besten Tipps für eine erfüllte Partnerschaft, auch und gerade als Eltern.

Zitat: "Zu glauben, die Kinder kriegen nicht mit, dass du einen Konflikt hast, nur weil du nicht vor ihnen streitest, ist wirklich naiv!"

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Infos zur Folge:

Homepage von Tanja und Christian Roos

Instagram Dr. Christian Roos

Instagram Tanja Roos

Buch: "Das Ich im Du: Du hast dein Beziehungsglück selbst in der Hand" - Der Ratgeber für eine gleichberechtigte und erfüllte Beziehung, allegria Verlag, ISBN 9783793424512, 400 Seiten*

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"Ich empfinde das Spielen mit meinem Kind oft kräftezehrend und langweilig", schreibt eine Hörerin und man merkt ihrer Mail an, dass sie sich für dieses Gefühl der Langeweile schämt. Elke findet: Dieses schlechte Gewissen kann sie getrost mal sein lassen. Zusammen mit Christine sinniert sie über langweilige Nachmittage mit Kindern, bockloses Spielen und gute Alternativen, wenn der Tag manchmal einfach sehr lang zu sein scheint.

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