ELTERNgespräch

Hast du auch manchmal Schuldgefühle, obwohl du jeden Tag alles gibst? In dieser „EURE FRAGEN“-Folge geht es um die Mail einer Hörerin, deren zweijährige Tochter mitten in der Autonomiephase steckt. Sie hat viel Energie, einen starken eigenen Willen und Wutausbrüche, die zum Alltag gehören. Doch jedes Mal, wenn die Mutter Grenzen setzt, bekommt sie Schuldgefühle. Warum ist das so? Wieviel Frust dürfen wir unseren Kindern zumuten? Und warum fühlt sich Grenzen setzen manchmal so falsch an, obwohl wir wissen, dass sie wichtig sind? Diese und mehr Fragen diskutieren Christine uns Elke in dieser Folge ELTERNgespräch.

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Nie zuvor waren Essstörungen so verbreitet unter Kindern und Jugendlichen wie heutzutage. Dr. Szarah Sanchez ist Ärztin aus der Kinder- und Jugendpsychiatrie und weiß, wie lange betroffene Familien auf einen Therapieplatz warten und wie alleine sich Kinder und Eltern mit dem Problem fühlen. Im Podcast spricht sie mit Christine darüber, wie Eltern von Geburt an dabei helfen können, ein gesundes Verhältnis zum Essen und zum eigenen Körper zu entwickeln und erklärt, warum sich trotzdem niemand mit Selbstvorwürfen aufhalten sollte, wenn trotzdem eine Essstörung in der Familie auftritt.

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Dr. med Szarah Sanchez ist Ärztin aus der Kinder- und Jugendpsychiatrie und Mitentwicklerin von eatappie, einer als Medizinprodukt zertifizierten App für junge Menschen (12-25 Jahre) mit Magersucht und Bulimie. Ihr Ziel ist es digitale Angebote für psychisch belastete junge Menschen zu schaffen und so die enormen Wartezeiten auf Therapieplätze zu verkürzen.

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Mehr ELTERNgespräch-Folgen dazu:

Wie begeistert man sein Kind für gesundes Essen

EURE FRAGEN: Essverhalten

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Der Tochter einer Hörerin fällt es wahnsinnig schwer, Verantwortung zu übernehmen. Vor allem, wenn es sich um ein Versehen handelt, kommt ihr eine Entschuldigung nur schwer über die Lippen. Elke versteht gut, weshalb ihr das so schwerfällt und hat Tipps für die Mutter, wie sie mit solchen Situationen gelassener umgehen kann und trotzdem mitgibt: Selbst wenn es ein Versehen ist, kann ich Verantwortung für Schaden übernehmen, des mein Handeln anrichtet. Wie dieses Spagat gelingen kann, erfahrt ihr in dieser Folge ELTERNgespräch.

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Was ist eigentlich Familientherapie? Kostet das was? Kann man auch alleine kommen? Wäre das was für uns? Und wie läuft so ein erster Termin beim Familientherapeuten ab? Fragen über Fragen, mit denen Christine den systemischen Familientherapeuten Markus Olbrich löchert. In dieser Folge erfahrt ihr, wie das Familienrohrsystem funktioniert, wann Therapeutenkinder mit den Augen rollen und warum Familientherapie in vielen Fällen kostenfrei ist – aber niemals umsonst. 

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Markus Olbrich ist Systemischer Einzel-, Paar- und Familientherapeut sowie Supervisor und Familienmediator. Mit Erfahrung aus der Jugend- und Familienhilfe arbeitet er ressourcenorientiert und begleitet Menschen in persönlichen und familiären Herausforderungen in seiner Praxis in Wolfshagen im Harz.

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Der Sohn einer Hörerin hat einen großen Willen und wechselt diesen manchmal im Sekundentakt. Getrieben von seinem ständigen Unmut über die Situation weiß die Muttereinfach nicht mehr, wie sie auf die vielen verschiedenen Ansprüche ihres Kindes reagieren soll und wendet sich hilfesuchend an Elke und Christine. Was tun, wenn ein Kind mit seinen verschiedenen Wünschen das ganze Familienleben bestimmt? Wieviel Selbstbestimmung braucht es? Und wo braucht es Grenzen, an denen Kinder sich festhalten können? Ihr ahnt es schon: Elke hat dazu eine klare Meinung, die sie ganz sicher auch nicht im Sekundentakt ändert.

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Immer bedürfnisorientiert, liebevoll und geduldig… wie schön wäre das Familienleben bitte, wenn das so einfach wäre? Ist es aber nicht. Denn wenn unsere Bullerbü-Familien-Fantasien auf Schlafmangel, Autonomiephase, Zeitstress oder miese Laune treffen, dann zerplatzen sie manchmal so schnell wie Seifenblasen. Romina Alberti ist Familienberaterin und Autorin. Sie spricht mit Christine über genau die Momente, in denen Elternschaft schwierig wird. Und obwohl sie viele Tipps im Gepäck hat, wie die Nerven ruhig bleiben, weiß auch sie: Perfekt geht nicht. Und das ist auch gut so.

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Romina Alberti ist bindungsorientierte Eltern- und Familienberaterin, Dipl.-Soziologin und Mutter von drei Kindern. Mit KINDHEIT ANDERS MACHEN begleitet sie seit 2021 Eltern dabei, Beziehung neu zu denken und mit mehr Sicherheit und Leichtigkeit durchs Familienleben zu gehen. Im April 2026 erschien ihr erstes Buch: Zwischen Nein und Nähe

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Zwei gemeinsame Kinder – das Ältere eher sperrig und auf Mama fixiert, das Jüngere auch für Papa zugänglich und eher "einfach". Was zunächst nach einer relativ normalen Familienkonstellation klingt, fühlt sich für die Mama der beiden nach einem Albtraum an, denn der Vater der beiden erträgt die Ablehnung des Ältesten nicht und reagiert ebenfalls ablehnend. Nachdem er verbalisiert hat, dass er seinen ältesten Sohn nicht mag, wendet sich die Mutter hilfesuchend an Elke und Christine. Denn was soll man nur tun, wenn Papa ein Lieblingskind hat?

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Vor über 40 Jahren erfand Peter Maffay gemeinsam mit drei weiteren Künstlern Tabaluga. Und auch heute ist er nicht nur Musiker, sondern schreibt auch gemeinsam mit Hendrikje Balsmeier erfolgreich Kinderbücher über phantastische Abenteuer ihrer gemeinsamen Tochter Anouk. Warum Kinder den beiden so am Herz liegen, wie man trotz privilegierter Lebensumstände Bescheidenheit und Dankbarkeit lehrt und warum Hendrikjes Einzeldebutausgerechnet das Thema Zölliakie bahndelt, darüber und über vieles mehr sprechen die beiden mit Christine in dieser Folge ELTERNgespräch.

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Website Peter Maffay

Instagram Peter Maffay

Instagram Henrikje Balsmeier

Buch: Der unerwünschte Gast: Eine Geschichte über Zöliakie

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Auch nervös vor der Einschulung? Eine Hörerin trifft mit ihrer Frage bei Christine direkt ins Schwarze, denn auch bei ihrem Jüngsten steht in diesem Jahr die Einschulung an. Elke beanwortet die wichtigsten Fragen und erklärt, warum Eltern so emotional werden, wenn Kinder in die Schuke kommen. Warum es trotzdem so wichtig ist, die Nerven zu bewahren und diese nächste Phase zu umarmen, erfahrt ihr in dieser Folge rund um die Einschulung.

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Juhu, heute ist Welttag des Buches! Und da lassen wir es uns natürlich nicht nehmen, die besten neuesten Kinderbücher genauer unter die Lupe zu nehmen. Dafür haben wir die Kinderbuch-Autorin, Grafikdesignerin und Imprint-Leiterin Romy Pohl gebeten, sich für uns auf der Internationalen Kinderbuchmesse in Bologna umzuschauen und uns ihre schönsten Fundstücke vorzustellen. Dabei fällt vor allem eines auf: Keines davon ist von einer KI geschrieben. Warum das so wichtig ist und wie ihr KI-Bücher erkennt, auch darüber sprechen Christine und Romy in dieser Sonerfolge zum Tag des Buchs.

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Romy Pohl ist Diplom-Designerin und Autorin, die Bücher mit großer Leidenschaft gestaltet und ihnen von der ersten Idee bis zur fertigen Umsetzung eine besondere visuelle Sprache verleiht. Mit viel Erfahrung im Verlagswesen entwickelt sie Buchkonzepte, Cover und Markenidentitäten und verbindet dabei Kreativität mit strategischem Blick. Immer mit dem Ziel, Inhalte nicht nur schön, sondern auch wirkungsvoll zu gestalten – aus echter Liebe zum Buch.

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Buch-Tipps:

Rutsch doch, Dachs! von Susanne Straßer 

Stock & Stein von Anne-Kathrin Behl

Gutenachtgeschichten für Celeste von Nikolaus Heidelbach und Ole Könnecke

Demokratie für Kids von Christine Paxmann

Die geheime Drachenschule von Emily Skye (Autorin), Pascal Nölder (Illustrator)

Secrets of Black Manor (1). Die Gabe der Träume von Marisa Hart

Pina fällt aus von Vera Zischke

Hab ich dir heute schon gesagt? von Romy Pohl (Autor), Tanja Stephani (Illustrator)

Hab ich dir heute schon gesagt? Du bist gut – Genau so, wie du bist! von Romy Pohl (Autor), Tanja Stephani (Illustrator)

Hab ich dir heute schon gesagt? Ich hab dich lieb – Egal, was auch passiert! von Romy Pohl (Autor), Tanja Stephani  (Illustrator)

Widder Willi will aber! von Romy Pohl (Autor), Marta Balmaseda  (Illustrator)

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