¿Cómo escoger los colores que vamos a usar en las prendas de vestir? ¿Qué dice de nuestra personalidad la ropa que llevamos? Esto es lo que nos enseña Diana Ibáñez, experta en coaching de imagen. Aprender a expresar cómo nos sentimos a través de lo que usamos debería ser una práctica diaria.  Ella nos explica cómo hacerlo. 

Aprender a hacer las paces conscientemente con un diagnóstico médico, es lo que nos comparte María Fernanda Cuarán, coach de salud, en su libro Reconcíliate, en el que a través de su camino con varias enfermedades, ella saca valentía para enfrentarlas de la mejor manera. 

¿Cómo conectar verdaderamente con nuestros deseos e ilusiones y materializarlos a través de herramientas de visualización como el mapa de sueños? Andrea Novoa, terapeuta, sanadora y escritora, nos comparte el paso a paso para utilizar este recurso de manera eficiente y exitosa. 

¿Por qué la manera en la que nos alimentamos nos lleva en muchos casos a enfermarnos, a envejecer de manera precoz y a entrar en estados depresivos? La dietista y nutricionista Sandra Moñino nos explica cómo la inflamación que sufre nuestro cuerpo cuando comemos ciertos alimentos, es la responsable de este tipo de condiciones que son perjudiciales. Con su libro 'adiós a la inflamación' nos alerta y sugiere qué debemos consumir para sentirnos plenos.

Diana Ramírez, arquitecta y astróloga, nos presenta su libro Ruta astrológica. Una bitácora ilustrada para navegar el 2025. En ella nos explica cuáles serán los eventos del cielo y qué impacto tendrán en nosotros. 

Healy es una herramienta que permite equilibrar nuestros centros energéticos y disminuir el impacto de las situaciones que generaron trauma en la vida. Mónica Novoa, facilitadora de procesos de transformación personal y facilitadora de Healy world, nos cuenta de qué manera hacerlo. 

En este especial de reflexiones de Año nuevo, encontrarás herramientas que te ayudarán a cambiar hábitos para cuidar de tu cuerpo, de tu mente y de tus emociones. La doctora Juliana Sánchez y la experta en neurociencia, Blanca Mery Sánchez nos ilustran en cada paso del proceso.

¿Por qué son necesarias las limpiezas energéticas personales y de los espacios? La doctora Cristina Montaña, médica cirujana y experta en medicina vibracional, nos explica y nos cuenta cuáles son los elementos necesarios para realizar este tipo de limpiezas de manera profunda y duradera. 

¿Cómo integrar la meditación a nuestra vida en tiempos agitados como los que estamos experimentando? Mariana Romero, maestra certificada por el Centro Chopra, nos comparte claves fundamentales para lograrlo sin tanto esfuerzo y de manera fluida. 

La Navidad es una fecha para invitarnos a que renazca en nosotros el amor, el sentido de servicio hacia los demás; una época no solo para dar regalos materiales sino más bien para nutrir el espíritu con regalos como la calma, La Paz, la armonía. En esta reflexión, Xiomara Xibillé líder en ecología humana nos invita a caminar hacia el interior. 

El amor como sentimiento que compartimos con la pareja siempre estará en constante evolución y construcción. Es por esto que, en fechas como la Navidad, es propicio mirar hacia él y trabajar en hilar nuestras relaciones desde una orilla en calma. Frauky Jiménez, psicóloga, experta en terapia de pareja nos ayuda a reflexionar en este sentido

12 pasos para manifestar nuestras intenciones en época navideña, son las que nos presenta Andrea Lasprilla, psicoterapeuta, conferencista, formadora de terapeutas en bio sanación emocional. Con estos pasos aprenderemos a crear una realidad acorde a lo que de verdad queremos.   

Las mascotas son los mejores compañeros en el viaje de la vida. Ellas nos ayudan a superar dificultades emocionales. Ese es el caso de José Luis Uribe, creador de contenido, quien escribió un libro llamado Junto a Luca, en el que narra todas las experiencias que su perro le ayudó a navegar cuando perdió a sus padres.

La revolución emocional del automaternaje es un libro escrito por la psiquiatra Rocío Barrios Cadena, que a manera de guía y como resultado de sus años como psicoterapeuta, invita a los lectores a que puedan habitarse conscientemente para gestar la vida que se quieres experimentar.

¿Qué nos trae el poder de la serenidad? Es lo que explica Lina Vásquez, odontóloga pediatra, maestra de reiki y terapeuta, en su libro donde a través de las enseñanzas de su maestro Nanda, Invita a vivir una vida conectando cuerpo, mente y espíritu. 

Entrena tu cerebro para ser feliz, es el primer libro del psiquiatra Pablo Gómez. Una guía que nos permite entrelazar la neurociencia y la espiritualidad para mostrarnos el camino de la felicidad. 

Cartas para un ciego que creía ver es el resultado de una reflexión profunda de Santiago Molano, quien es consultor y facilitador de procesos de desarrollo humano, en el que decidió escribirse cartas para entender de manera más consciente todo lo que vivía y ocurría a su alrededor. Esta es una muy buena herramienta de inspiración para conectar con nuestra vida.

¿Cómo comprender la vida después de la vida? ¿Qué es la y cómo conectar con ella? El doctor Manuel Sans Segarra pionero en el estudio de las experiencias cercanas a la muerte desde una perspectiva científica, nos ilustra y nos da pistas a través de su libro La supraconciencia existe, Vida después de la vida escrito en colaboración del periodista y emprendedor Juan Carlos Cebrián.   

Integrar el legado de los ancestros desde una visión positiva y amorosa es posible. Mónica Urrea Franco, terapeuta del alma nos comparte herramientas que ayudan a no quedarnos solo en lo negativo que heredamos de nuestro árbol genealógico y abrazar los dones y regalos que nuestros antepasados nos dan.