Entrevista a la doctora María Dolores de la Puerta, especialista en microbiota intestinal con más de 20 años de experiencia en consulta e investigación.

Tras el éxito de su libro Un intestino feliz, basado en la evidencia científica sobre la microbiota y en su experiencia clínica, la doctora de la Puerta publica ahora La microbiota estresada, una obra en la que explica, con base científica, la estrecha conexión entre nuestra microbiota intestinal y nuestro bienestar emocional.

En esta conversación hablamos de cómo influye la microbiota en nuestra salud, qué relación existe entre intestino y cerebro y hasta qué punto el estrés y nuestras emociones pueden afectar a nuestro ecosistema intestinal.

El Podcast de Endor dirigido y presentado por Crisol Tuà, un espacio al que invitaremos a personas que por su trabajo y trayectoria vital pueden aportarnos experiencias muy valiosas para mejorar nuestras vidas.

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Eduard Estivill es médico pediatra, neurofisiólogo y especialista europeo en Medicina del Sueño. Formado en el Hospital Henry Ford de Detroit, ha dedicado gran parte de su trayectoria profesional al estudio del sueño y sus efectos sobre nuestra salud y calidad de vida.

Durante 16 años ejerció en hospitales públicos de nuestro país y es presidente y fundador de la Clínica del Sueño Estivill, pionera en España. Ha participado en numerosas conferencias nacionales e internacionales y es autor de 31 libros, entre ellos Duérmete, niño, traducido a más de 20 idiomas y con millones de ejemplares vendidos en todo el mundo.

Su último libro, El método Tokei, explica cómo poner en hora nuestro reloj interno para mejorar la salud, recuperar energía y dormir mejor.

En este episodio hablamos con el Dr. Estivill sobre el sueño, los ritmos circadianos, los hábitos que afectan a nuestro descanso y qué podemos hacer para dormir y vivir mejor.

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Entrevista a la escritora Carmen Posadas, autora de trece novelas, además de libros infantiles, biografías y ensayos. Ganó el Premio Planeta en 1998 con Pequeñas infamias y ha recibido, entre otros reconocimientos, el Premio Apel·les Mestres y el Premio de Cultura de la Comunidad de Madrid. Además, es consejera de la Universidad Europea de Madrid, donde se ha creado la Cátedra Carmen Posadas.

Nacida en Uruguay y afincada en Madrid desde los 12 años, también ha vivido en Moscú, Buenos Aires y Londres. Su obra, con títulos como La cinta roja, Invitación a un asesinato o Licencia para espiar, se ha traducido a treinta idiomas. En 2003, la revista Newsweek la eligió como "una de las autoras más destacadas de su generación". Su última novela es El misterioso caso del impostor del Titanic.

En esta conversación hablamos de cómo ha cambiado su visión del amor con los años, del éxito, de la escritura, de la inspiración, de los viajes que marcaron su vida y de las historias que hay detrás de sus novelas más conocidas.

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Carlos González es pediatra y fundador de la Asociación Catalana Pro Lactancia Materna. Además, imparte cursos sobre lactancia para profesionales sanitarios.

Sus libros Mi niño no me come, Bésame mucho, Un regalo para toda la vida y Creciendo juntos se han convertido en obras de referencia para toda una generación de madres y padres. Han sido ampliamente leídos y traducidos a varios idiomas.

Carlos González es uno de los grandes referentes en crianza y muchas familias recurren a él para resolver dudas sobre alimentación, sueño o educación infantil. Una selección de estas consultas quedó recogida en el libro Entre tu pediatra y tú.

Entre sus otras obras destacan En defensa de las vacunas y su último libro, Hablando de niños. Un apasionado recorrido por la crianza en la literatura.

En este episodio hablamos sobre la evolución de la crianza, los grandes debates en torno a la educación y la salud infantil, y las lecciones que Carlos González ha aprendido tras décadas acompañando a miles de familias.

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En El secreto de la vida, recuperamos la entrevista con Ana Ibáñez, ingeniera superior química, exnadadora de alto rendimiento y piloto de helicóptero. Desde 2011 aplica los últimos avances en neurociencia para lograr la optimización cerebral en sus centros MindStudio.

Ana Ibáñez es entrenadora especializada en técnicas de neurociencia y ofrece entrenamientos para mejorar el bienestar mental y el alto rendimiento cerebral, tanto para niños como para adultos, en sus centros de Madrid y Barcelona, donde también entrena a equipos directivos de empresas, así como a equipos deportivos. También es conferenciante y divulgadora.

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Marián García, más conocida como Boticaria García, es doctora en Farmacia y graduada en Nutrición Humana y Dietética. Farmacéutica, nutricionista y divulgadora científica, comenzó su carrera profesional en una farmacia rural de Cuenca. Gracias a internet y a las redes sociales dio el salto a la radio, la prensa y la televisión, donde se ha convertido en una de las voces más reconocidas en divulgación sobre nutrición y salud.

Tras más de doce años dedicada a acercar la ciencia al gran público, casi un millón de personas siguen sus consejos sobre alimentación y hábitos saludables en redes sociales. Además de su labor divulgativa, colabora habitualmente en programas de radio, prensa y televisión.

Entre otros reconocimientos, ha recibido el Premio Estrategia NAOS, otorgado por el Ministerio de Consumo y la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN). Uno de sus últimos libros es Tu cerebro tiene hambre, donde explica cómo nuestro cerebro condiciona la forma en que comemos y propone cambios prácticos para mejorar nuestro estilo de vida.

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El psiquiatra Alejandro Martínez Rico es experto en el tratamiento de la ansiedad y fue nominado a mejor psiquiatra de España en 2024. Además de su trabajo en consulta, divulga en redes sobre salud mental con el perfil @alejandropsiquiatra. También es autor de “Ansiedad, déjame en paz”, un libro para aprender a gestionar tus miedos.

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Blanca García Orea, conocida en redes como @blancanutri, es nutricionista y máster en microbiota humana. Cuenta con una comunidad de más de 1,7 millones de seguidores en Instagram y es autora del éxito editorial “Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes”, con más de 300.000 lectores. Su libro más reciente es “5 semanas para desinflamarte”.

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Con 9 años, Nada Itrab fue secuestrada en Barcelona y llevada a una selva boliviana, donde sufrió abusos y explotación durante siete meses a manos de un conocido de su familia.

Tras un rescate que parecía imposible, comenzó su lucha por recuperar su vida.

Ahora estudia Derecho con el objetivo de defender a supervivientes de trata de menores, violencia sexual y matrimonios forzados. Nada ha transformado su dolor en una reivindicación para dar voz a quienes no la tienen. Junto a la periodista Neus Sala, ha escrito el libro “Yo soy Nada: la historia de un secuestro y dos rescates”.

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José Ignacio Latorre es uno de los científicos españoles con mayor proyección internacional, siendo un referente en computación cuántica e inteligencia artificial. Físico, doctor por la Universidad de Barcelona, ha desarrollado su carrera en el MIT de Estados Unidos, así como en Dinamarca, Holanda y, actualmente, en Emiratos Árabes.

También dirige el Center for Quantum Technologies en Singapur y es autor de los libros “Cuántica” y “Un nuevo contrato social”.

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