Celý díl na herohero.co/PPP nebo se staňte placeným odběratelem za 4 eura měsíčně pro zpřístupnění plné verze na spotify zde: ⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcastpavelprochazka/subscribe

V tomto díle podcastu se zaměříme na to, jak si udržet fyzické i mentální zdraví při náročné práci.

Jak pravidelná péče o tělo a mysl může pomoci manažerům i ostatním lidem vyhnout se stresu, bolestem zad a dalším problémům?

Dozvíte se:

• Jaké aktivity pomáhají zvládat stres a zůstat v kondici.
• Proč je důležité věnovat pozornost svému tělu a mysli.
• Tipy, jak si najít čas na zdraví, i když je práce hektická.
• Jak předejít běžným zdravotním problémům spojeným s prací.