這裡是《不完美頻道》，一個陪你探索內在與你心靈對話的節目。

在追求更好生活的路上，別忘了慢下來看看現在的自己。

用溫暖的故事與陪伴，陪你找回內在的力量與價值。

我們一起，在不完美的旅程中，活出最真實的自己。

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【EP99】99%人錯用時間的思維陷阱：塞內卡《論生命之短暂》
塞內卡在2000年前就洞察到：生命不是太短暫，而是我們浪費太多。本集探討為何我們會珍惜金錢卻揮霍時間、將手段誤認為目的、不斷延遲真正想要的生活。透過「每日死亡練習」，學習直視生命有限性，擺脫無效忙碌，真正成為時間的主人而非租戶。適合所有想重拾生命主權的人。

00:00 歡迎回到廣東話讀書時間
00:46 塞內卡《論生命之短暂》簡介
01:35 生命不是太短暫，而是我們浪費太多
02:10 時間租戶vs時間主人的關鍵比喻
03:02 為何我們珍惜金錢卻揮霍時間？
04:07 古羅馬社會焦慮與現代困境的相似之處
04:30 面對死亡：圍城心態與逃避文化
05:19 忙碌之人的三大特徵
05:45 第一特徵：將手段誤認為目的
07:05 第二特徵：延遲生活與延遲享樂的陷阱
07:56 反思與奪回時間主權的方法
08:23 每日死亡練習：重構時間認知的智慧
09:17 實用時間管理：設定思考與規劃的空間
10:13 有效利用邊角料時間的技巧
11:06 結語與播客推薦

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