The JR Lee Podcast

我決定要休息一陣子了～！從2017年做自媒體到現在，應該是第一次徹底放下一切工作，「專心休息」～～

今天來聊聊我的自媒體旅程，我為什麼選擇開始做podcast，還有⋯⋯我究竟打算做到什麼時候 ：）

👍【JR推薦的經典podcast集數】

最科學、最心理健康的早晨儀式—冷水、陽光、感謝｜The JR Lee Podcast Ep035

https://open.spotify.com/episode/2gMyLkp2JqzUT3TaS1j3lU?si=3a242d21cc3e4a65

什麼是刻板印象威脅？女生數學不好，男生語言差：背後的科學與男女迷思｜The JR Lee Podcast Ep046

https://open.spotify.com/episode/6o3LWbGzcXA8pkvEy5pca2?si=021f9bbf42214c16

生命的意義是什麼？每一個人都在找尋自己的歸屬感｜如何追求幸福（下）｜The JR Lee Podcast Ep028 #PERMA

https://open.spotify.com/episode/7bqEtmavV6lTxIsGRAOYR9?si=fececceb8f944d54

【旅遊誌】我造訪了日本廣島原爆的中心點：廣島想傳遞給世人的是什麼訊息？｜人可以從歷史中記取教訓嗎？｜The JR Lee Podcast Ep022

https://open.spotify.com/episode/5YFZqeZcSJl0HW2XFcAWze?si=fa4a3ff17c8b4d07

〈吸引力法則〉是真是假？從科學的角度來探討｜大選後激情｜The JR Lee Podcast Ep019

https://open.spotify.com/episode/0JBBQH5BeFsa6l5H2XvZCW?si=900ba4cffca24ec1

2024年如何規劃自己的人生？－最暢銷個人成長類書籍《與成功有約》｜The JR Lee Podcast Ep017

https://open.spotify.com/episode/53CGYQxHakptlgTLo7AgLY?si=7805ad4a84d746d9

用正向心理學之父的研究實驗在自己身上：悲觀者學會樂觀思維｜The JR Lee Podcast Ep011

https://open.spotify.com/episode/2mcpnEWBZ7WIvZM9YeRjso?si=87cdd78d19e44b39

如何擊退焦慮感？越只想到自己越容易焦慮｜The JR Lee Podcast Ep012

https://open.spotify.com/episode/48jXv0LVOzhHDQRAY8NIEY?si=2445a631ae164810

社群媒體為什麼帶給女生的負面影響高於對男生的呢？今天來聊聊～

Z世代 (1997~2012出生) 重度憂鬱症的比例，"遠遠" 超出千禧世代或者是任何過去的其他世代。到底是什麼原因造就了這個可怕的現象？紐約大學教授/社會心理學者 Jonathan Haidt的著作給了很具體的方向和假設。

在讀完這本書之後，我更加確信，不要再把手機交給家裡的青少年了。我們有責任也有能力一起打造出一個更理想的世代。

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2024年8月6日晚間，台灣人熟悉的空中英語教室 彭蒙惠老師悄然安息了。一片不捨的聲音之中，我想分享一下，在短暫跟她相處的幾次機會中，我眼中的彭老師是一個什麼樣的人。

巴黎奧運進行有幾天了，中華隊表現得怎麼樣？這屆奧運到目前為止，發生了哪些趣事、生氣的事，以及賺人熱淚的故事呢？今天來輕鬆聊聊～

2024法國奧運開幕了！史上首次不在體育館開幕，而是在塞納河上進行。許多人說「這是有史以來最棒的開幕典禮！」充滿各式各樣的橋段。然而，表演尾段卻也掀起了頗大的爭議，甚至有奧運贊助商決定撤下廣告。今天就來聊聊法國奧運準備期間到開幕典禮，所發生的種種趣聞和爭議事件吧！

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女生的數學普遍比男生差！男生語言的表現又不如女生。這些我們習以為常的印象，究竟是迷思，還是有其背後的科學根據？如果真是這樣（又或者不是這樣），我們可以用什麼樣的方式，面對和處理這個議題呢？

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上個禮拜我去到彰化，當起一日課輔老師。今天的節目就來跟大家分享從事前到過程中所發生的事，以及我的心得感想。另外，歐國盃足球決賽進入倒數數小時計時了，我來談談這一屆賽事看到目前為止的淺分析～🇪🇸🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

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大學的時候用了一種「記錄時間的方法」，從此改變了我的生活。最近則開始使用一款app，也大幅改變了我的螢幕時間和使用習慣。

我受傷了一個多月都不見好，情急之下，去給人「整復」一下。這段時間的心情三溫暖以及後續的小小體會，今天跟大家分享。