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【時間標籤】

00:00-05:04 Happy 2026

05:04-06:29 《我可能錯了》

06:29-16:38 作者的經歷16:38-25:17 修道生活中的趣事

25:17-31:09 #不要再相信腦中每一個念頭

31:09-42:57 #理性邏輯不是唯一

42:57-47:24 #我可能錯了

47:24-55:08 #學會接受別人真實的樣貌

55:08-56:30 JR的小小感觸

56:30-01:08:25 暴雷內容

01:08:25-01:12:04 JR對生命的體悟

01:12:04-01:30:45 特別感謝

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【時間標籤】

00:00-03:37 開場

03:37-15:48 王梓沅經歷與故事

15:48-16:39 《28天鍛鍊英語反射力》線上課程資訊

16:39-18:33 本集訪談三個主軸18:33-29:11 台灣人學習英語口說的盲點

29:11-01:01:08 FLARE教學理念與學習經歷

01:01:08-01:15:52 AI將如何衝擊英語學習

01:15:52-01:16:58 線上課程資訊

準備送走2025年，在迎接2026之前，先來好好回顧一整年經歷的事情吧！今天就來輕鬆聊聊～

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【時間標籤】

00:00-07:45 聊聊不平安的年末

07:45-08:30 開場

08:30-12:57 第十則新聞

12:56-15:59 第九則新聞

15:59-19:53 第八則新聞

19:53-25:05 第七則新聞

25:05-30:32 第六則新聞

30:32-34:02 第五則新聞

34:02-38:59 第四則新聞

38:59-45:33 第三則新聞

45:33-56:03 第二則新聞

56:03-01:02:25 第一則新聞

01:02:25-01:03:46 跨年倒數

01:03:46-01:12:47 特別感謝

Merry Christmas! 聖誕節快樂! 今天要來分享冬季的暖新聞，也分享關於聖誕節的典故，它是和平與愛的一個季節。

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不服藥會死，為什麼講不聽？明明吸了煙會致癌，為什麼硬是要抽？今天我們來聊聊關於「年輕人為什麼就是講不聽」這個話題。發展心理學者David Yeager提出了革命性的觀點，其實年輕人的「叛逆」並不是真叛逆，反而是他們融入社會必要的途徑。而且跟年輕人之間的溝通，是可以用科學證實有效的方法進行的。趕快來聆聽吧！

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🎧【JRx馬大元醫師訪談】

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【時間標籤】

00:00-01:52 開場與主題

01:52-04:37 馬大元醫師線上課程

04:37-11:05 失敗的反菸宣導與腎臟移植醫師的困境

11:05-12:14 導師困境

12:14-16:28 The Wise Feedback 明智回饋

16:28-21:56 NBA投籃教練Chip Engelland的故事

21:56-28:52 與年輕人的溝通鴻溝

28:52-41:45 背後的科學依據

41:45-55:24 開頭故事的後續

55:24-56:39 摘要總結

56:39-1:02:18 抖內資訊與特別感謝

霸凌是許多人的切身之痛，今天來談談一個最有效的干預措施，心理學者David Yeager, Carol Dweck發現，只需要「會說故事」，就能為遭受排擠或沒有歸屬感的孩子，建立長久又強韌的自信心。

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【時間標籤】

00:00-00:57 開場與抖內資訊

00:57-02:04 主題內容

02:04-03:36 資料來源

03:36-14:16 JR的霸凌經驗

14:16-17:46 不同年紀、社會地位的霸凌動機

17:46-22:51 無能模型與近代主張

22:51-25:33 青少年行為動機：地位、尊重

25:33-47:07 歸屬感與「說故事」的干預措施

47:07-54:29 霸凌與「說故事」干預措施

54:29-58:57 JR親身經歷的「滾雪球效應」

58:57-01:03:03 霸凌與「說故事」干預措施

01:03:03-01:07:27 挪威女孩Nora的案例

01:07:27-01:18:00 摘要與結論

01:18:00-01:23:52 抖內資訊與特別感謝

維克多・法蘭克是一位來自維也納的精神科醫師，然而他身為第二次世界大戰集中營生還者的身份，為他的人生、學術成就帶了不可思議的影響。他最終主張：「唯有擁有活下去的理由，才能承受任何活下去的方式。」今天來聽聽他的故事和理論吧。

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天氣變冷了，但是內心可以還是熱熱的，一起來聽今天的暖新聞吧！

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台積電到日本設廠被認為是「黑船再臨」，令日本人振奮的消息。究竟原始的黑船事件是如何改變了日本的國運呢？在非洲有三位酋長去面見英國女王，他們這一趟旅程足足拯救了國家一個世紀之久。讓波札那至今仍然是少數最民主、富裕的非洲國家之一！今天來聊聊這兩個故事吧～

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我讀了2024年諾貝爾經濟學獎得主的著作，真的是非常愛！作者非常透徹地觀察並且研究當今世界國家，為什麼有些國家極為富裕，卻有些國家始終無法跳脫貧困的惡性循環。作者的理論讓人覺得，今天我們所享有的一切（如果是在富裕的國家），真的不能視為理所當然，有時候真的是可遇不可求。

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【時間標籤】

00:00-01:23 開場

01:23-03:03 警語

03:03-04:28 關於台灣的內容

04:28-05:08 抖內資訊

05:08-07:30 本集架構

07:30-13:24 阿拉伯之春與諾加利斯

13:24-17:17 行不通的理論

17:17-32:21 重要理論！國家富裕與繁榮的關鍵

32:21-43:00 黑死病的故事

43:00-58:25 無敵艦隊的故事

58:25-1:15:04 拉丁美洲與北美洲的殖民故事

1:15:04-1:21:16 結論與摘要

1:21:16-1:22:12 下集預告

1:22:12-1:22:38 抖內資訊

1:22:38-1:30:44 特別感謝