想问问你有没有过这样的经验，在一个周末有阳光的早晨，你想要放松，结果躺在沙发上刷刷朋友圈、刷刷小红书、刷刷Instagram，三个小时过去了，看到大家一直在晒豪宅、晒美食、晒学历、晒工资股票、晒旅游，你不仅完全没有放松到，反而还剩一肚子焦虑……

又或者你打开LinkedIn，看到大家都在晒新工作、晒promotion、晒IPO，忽然觉得很焦虑好像自己在职场上停滞不前…

这些情境是不是有点熟悉？

今天就让我们来聊聊：Social Media Anxiety这个话题！

� 本期的知识卡片我们整理在下面啦：