瑜YUE时光

EP07 冥想如何改变大脑?从神经科学到细胞抗衰


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我们每天坐下来的几分钟冥想,不只是“放空”而已。科学已经证明,冥想能真正改变大脑结构、影响神经递质、甚至延缓细胞衰老!

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瑜YUE时光By YoginiYue

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