Estudou Psicologia Clínica mas quis a Vida que fosse no ensino do Ashtanga Yoga que tudo lhe fizesse ainda mais sentido. Como ela mesmo costumava dizer: “Foi amor à primeira prática”. E a minha convidada desta semana é a linda Isa Guitana :) 

Há precisamente 20 anos atrás, em 2002, ainda com 20 e poucos anos, a Isa foi para a Índia estudar diretamente com o Guru do Ashtanga Yoga, e entretanto já ensinou em países como Singapura, Malásia, Indonésia, Brasil, tendo-se tornado numa das pioneiras a ensinar esse método em Portugal. 

Mas não é diretamente sobre o método ou o Yoga que conversamos neste episódio, apesar do Yoga em si, obviamente, abraçar a grande parte dos seus ensinamentos, visões e atitudes na prática da Vida. Assim, entre tantas outras partilhas e poesias, falamos de práticas para “manter o nosso centro” naqueles momentos mais desafiantes, de respirar com som, de elevar os nossos músculos e órgãos internos como meio até de “acalmar” as emoções e vários estados de medo, e de alinhar assim as polaridades, centrando a energia física, emocional, mental e espiritual. 

Um episódio cheio de magia, de boa energia e de um sorriso encantador que a Isa nos traz. :) 

Abre o teu Coração a toda a mensagem e vibração que vai além das palavras - é o meu convite - e deixa-te “fundir” no tanto que te está a ser partilhado. E depois diz-me: Qual a mensagem que mais te tocou neste episódio? :) 

Este episódio tem o patrocínio da Sonatural e da NÜWA, a quem eu agradeço desde já pela confiança na minha pessoa e por me ajudarem, desta forma, a levar a cabo esta missão de, gratuitamente, partilhar tantas informações e ensinamentos preciosos para o desenvolvimento pessoal e espiritual de todos aqueles que nos escutam. 

Obrigada a ti também que estás desse lado, um grande abraço e tem uma linda semana. 🤍