我在2024年看完這本書之後沒有太大的感覺，年假前再次翻閱這本書，發現對於去年第一次閱讀這本書的心得，可能是誤判，也就是說，當時的我，可能錯了。

書中一段話，「知識會讓你對自己所知的一切感到驕傲，智慧在自己不知道的一切面前謙虛」。我好好思考了一下，關於這些年我在認識自己療癒自己的這條路上，獲得的啟發是知識還是智慧？

本集重點

• 保持覺察，客觀的看待我們的每一個念頭
• 不要相信你的每一個念頭，也要有自我容錯的空間
• 人生就是這樣，放手才會獲得
• 不要討厭別人，因為討厭也是內耗
• 這些都會過去

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