愤怒，是人类的六种基本情绪之一，
我们对愤怒的感受显而易见，却不见得知道该如何与之共存。
因为可能从没有人告诉我们该怎麽面对愤怒，也没有人能跟我们练习，
如何面对即将暴怒或已经暴怒时的局面。

听了这麽多情绪管理的理论，什麽时候才能派上用场呢？
愤怒的背后隐含着什麽呢？如果你的生活中会出现一些愤怒的事情，
让你偶尔或常常为之困扰，推荐你收听本集节目，
听柏嘉心理师如何带着我们一起，更好的觉察自己、
表达自己，让愤怒转化为幸福的助力！
 
本集重点：
1.为什麽要管理愤怒的情绪
2.管理情绪的关键
3.我们其实很善于控制情绪
4.愤怒在职场和关係中的差异

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