Vi er tilbake med en fullpakket episode før nyttår! Kristian ønsker velkommen, og vi tar deg gjennom trening, refleksjoner og ferske nyheter fra langrenns- og løpeverdenen.

🏃 Sindre om trening
Treningsprat med fokus på perioden som har vært, forventninger fremover og refleksjoner rundt prestasjon. Med innspill fra Sigrid Våg – og en viktig påminnelse om at resultater ikke er bestillingsvare.

👟 Kristian: Ny trener
Kristian har fått ny trener i Lars Gunnar Skoog. Sesongplan del 1 er i boks – del 2 viser seg å være litt mer krevende enn forventet.

🗞️ News & Northcom
– Emil Iversen ekstremt nær OL
– Nyttårsløp
– Valencia-oppsummering

🎄 Julekalenderen
Vi tar en runde med julekalenderen og bidrag fra:
Knut Olav, Dan Eirik, Wenche Kristensen og Sofie Steiestøl.

🔥 Ukas økt
75 minutter progressiv økt:
4:30 → 4:15 → 4:00 → 3:45 → 3:30
15 minutter på hvert nivå – perfekt for vinterformen.

🤝 Samarbeidspartnere
– Combyballs: 2 for 1 + 45 % rabatt på alle store pakker
– HOKA / Anton Sport: Ny sko – Mach 7. Kanskje den beste treningsskoen HOKA har laget
– Timik: Woodway til jul 🎁

God lytting – og god trening! 💪🎧

Support the show

Kontakt Breaking Marathon Limits

Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
[email protected]
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator