✈️ BML Charter til Valencia
Det nærmer seg avreise, og det er nå kun 71 plasser igjen på Fly 2 – og det blir ikke satt opp noe Fly 3. Skal du være med, er det bare å komme seg inn og sikre plass:
👉 https://bmlcharter.no/

🏋️ Sindre er tilbake i siget
Etter sykdom er det endelig bra driv igjen på trening. Det går i Evo-styrke, standardøkter og et tydelig mål om å øke farten på 2 mmol, samtidig som langturer og styrke prioriteres. Vi er også innom Hoka, Anton og bedriftstrening.

🏔️ Kristian rapporterer
Langtur på fjellet, fellesøkter på Kaia i Sverige og løpeprat rundt Barcelona halv, Warnes og Petter Johansen.
Fra mars starter vi også med faste fellesøkter i Frognerparken på torsdager: 10–12 x 3 min.

🩺 Huslegen
Litt tall, litt helsedata – akkurat passe nerding.

🌍 News & Northcom-hjørnet
Vi snakker verdensrekorden til Kiplimo, Kejelcha 57:30, kun to dager til OL, Millrose Games og Nordenkampen innendørs. Ekstra shoutout til Madelene Holum (tannlege, SK Vidar!) med rå utvikling. Og ja – vi må innom Sondre Moen også.

🔥 Ukas økt
6 x 6 min (60 sek pause)
En klassisk referanseøkt for å måle progresjon gjennom året. Fire uker siden sist – hvor står du nå?

🤝 Samarbeidspartnere
Tusen takk for fornyet tillit!

⚽ Comfyballs  15% rabatt med koden BML15
🏃 Timik – Verdens beste Woodway-møller
📱 Strava – 20 % rabatt med koden BML20

🎙️ Arne Olav  Wagenius er også innom.

God lytting – og god trening!

Support the show

Kontakt Breaking Marathon Limits

Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
[email protected]
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator