🎧 Episode 131

🏠 Intro & velkommen
 Kristian er tilbake i Oslo – raceweek er i gang før Drammen 10 km 🔥

🏃‍♂️ Sindre sin trening
 Uke 3 etter Chianti – stabil trening og gode uker bygges videre

✈️ Valencia-tur med BML Charter – UTSOLGT! og det blir ikke satt opp fly 3

🏃‍♂️Kristian – oppkjøring & form
 7 uker siden Barcelona halvmaraton
 4 uker trent – nå inne i uke 5
 Blir det 31 eller 32 i Drammen? 
 Videre plan: 6 uker til Simostranda 10 km (23.05)

🗞️ News & Northcom
 Northcom x Storm
 Nye sjanser i Paris–Roubaix 🚴

🌍 Løpsnytt
 Lille 5 & 10 km
 Stor maratonhelg i vente: Rotterdam, Paris, Hannover og Milano 🔥

🔥 Ukas økt
 50 min fartslek: 10x (2 min / 1 min) + 10x (1 min / 1 min)

🌟 Selma på proffdrømmen

💥 Samarbeid
 Fornyet tillit 🙌
 Combyballs – kode: BML15
 Grøgaard innom med 6 nye pakker
 Timik – tilgjengelig hele uka før Drammen 10 km hos Anton Sport (Torggata & Gulskogen)
 Strava – kode: BML20

🏁 Bjørndalenmila
 Maks 1000 startnummer
 Over 100 allerede solgt!
 Påmelding: https://signup.eqtiming.com/?Event=bjorndalenmila
Hjemmeside: https://www.bjorndalenmila.no/

🎤 Brynestad tilbake med litt fysioarbeid!

Support the show

Kontakt Breaking Marathon Limits

Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
[email protected]
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator