朱芯仪说心理话_podcast

Ep.131【从芯里挖宝】你不必被困在这里,向过去的自己取经


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对自己有高期许的人,就越容易会掉入自己的框框里,
担心哪个环节出差错、担心没有足够能力面对挑战⋯⋯。
就像本集故事中的主角,即使已是身经百战的女主管,
仍会害怕许多自己想像中的不顺遂。

但是,静下心想想,一路上我们是怎麽靠自己的力量走过来的呢?
练习把注意力放在真正需要我们关注的部分,收藏好那些让我们变得更好的时刻,
分析其中给我们勇气的是什麽魔力,让魔力指引我们跨出自信的一步,
勇敢地面对伤口,但也看见伤口之外美丽的地方!

本集重点:
1.用自己的故事激励自己
2.用希望与期待引导自己
3.跟过去的自己借能量
4.专注在拥有的珍贵事物
5.唤醒你我心中的珍贵美好—《闭上眼睛就能看见的事物》

推荐阅读《闭上眼睛就能看见的事物》
� ──以3年的时间用点字电脑一字一字刻画……
重新认识你的人生意义──
《闭上眼睛就能看见的事物》#华尔街首位盲人证券分析师所传达的奇蹟 �
� 博客来 https://bit.ly/3kpJNXO


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朱芯仪说心理话_podcastBy 朱芯仪心理谘询师


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