到底要怎麼做才可以守住得來不易的減重成果？

真的有所謂的易瘦體質，就算大吃大喝也不會變胖嗎？

麻太今天來分享他不復胖的減重心得🤍

🔺減肥一定要靠運動嗎？養成運動習慣真的是必須的嗎？

🔺168斷食根本沒效？忙碌的生活裡怎麼控制飲食？

🔺到底可不可以吃澱粉？什麼樣的人可以靠不吃澱粉來減肥？

🔺營養均衡是不是偽命題？要怎麼知道自己是否營養均衡？

🔺________是麻太抑制食慾的秘密武器！推薦減肥的人天天都可以吃一點🤫

你對自己的身體滿意嗎？你有沒有什麼身體上的困擾，或是飲食控制的經驗想要跟我分享的呢？歡迎你留言給我們一起討論呦🤗

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